中醫常識

月經不規則

生活上面常常說到的月經不規則其實就是月經不調,月經不調的最明顯症狀就是月經在來的時候沒有規則,來的天數也是不夠或者是多了的,這樣的情況就是月經不規則了。月經不規則說明身體出現了一些問題,很有可能就是內分泌的問題,最好到正規的醫院進行詳細的檢查。

在遇上月經不調的時候,應該要及時的治療,不然如果是內分泌導致的話,就會影響身體中的內環境平衡,這樣是很容易導致疾病入侵身體的,希望可以得到大家的重視。

卵巢調節著女性的生理週期,卵巢功能好壞會影響到月經的規律。當卵巢功能發生問題,可以表現為月經稀發或是週期不固定。現在非常時興卵巢保健,暫且不說這些保健是否有用,與其花大錢到美容院,不如從飲食上為卵巢加油給忙碌女士的健康建議維生素e,又叫生育酚,動物實驗發現,適當補充維生素e可以推遲性腺萎縮的進程,起到抗衰老的作用,同時維生素e具有抗氧化性,可以清除自由基,改善皮膚彈性。

維生素e主要存在於日常食用的各種烹調油中,如果飲食過於清淡少油,就有可能造成維生素e缺乏,從而影響月經的正常週期。所以,還是給卵巢加"油"吧。

大豆也是一種對卵巢功能有輔助作用的好東西,因為其中含有豐富的植物雌激素,在絕經期前的婦女身上,能觀察到大豆可以緩解更年期症狀呢,更何況,大豆含有很多鈣質和植物蛋白質,這些都是正常月經所必需的營養啊。

月經時常早來、週期過短,應在平時注意少吃辛香料,少吃肉,多吃青菜;若月經總是遲來,宜少吃冷食,多吃些具有補益作用的食物,如肉食、五穀,特別是在經期第一、二天多服用補血的食品,最好吃些薑炒雞肝或豬肝。

痛經飲食觀幾乎所有的女人都有痛經的體驗,只是疼痛的程度因人而異罷了。痛經有各種各樣的原因,其中營養不當佔有一席之地。眾所周知的是過食生冷,經期食用辛辣刺激的食物引發和加重痛經,還有人認為乳酪類的食物是經痛的禍源,因為這些食物會破壞鎂的吸收。

通過文篇文章向我們介紹了月經不規則的一些知識,希望女性朋友們可以更加瞭解這方面的知識。月經應該會在規定的大概時間會到,而且來的時間應該是比較固定的,如果出現問題的話,首先要及時的發現,然後找出是什麼原因。