中醫常識

網球肘的治療方法

生活中容易患有的疾病很多,想要能夠避免患有一些疾病,在生活方式上就要多加注意,尤其是在飲食上,都是要合理安排,這樣對自身健康,才會有很好的幫助,使得身體健康,不會受到太多的危害,那網球肘是一個網球運動員很常見的疾病,對網球肘的治療方法都有什麼呢?

很多人對網球肘疾病並不是很瞭解,這樣的疾病雖然不會直接威脅到患者生命,但是對患有這樣疾病,在生活上都是有著很大影響,那網球肘的治療方法都有什麼呢?

網球肘的治療方法;

一、網球肘的保守治療方法

①休息:避免引起疼痛地活動,疼痛消失前不要運動,尤其網球運動。

②冰敷:冰敷肘外側1周,1天4次,1次15-20分鐘句號。毛巾包裹冰塊不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。

③服藥:阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥(就像如布洛酚等)。

④護具:在前臂使用加壓抗力護具,行的意思可以限制前臂肌肉產生地力量。

⑤熱療:只在重返體力活動(運動)時才使用熱療,熱療應用在牽拉療法跟運動準備活動之前。

⑥牽拉療法:當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部跟腕部,不要產生疼痛,保持牽拉狀態10秒鐘,重複6次。

⑦力量練習:按醫囑進行加強腕伸肌肉力量地訓練。

⑧逐漸恢復運動:按大夫建議,開始鍛煉運動專案(工作活動)需要地手臂運動(就像如網球中地抽球、高爾夫球地揮杆、油漆工地動作等)。

⑨可地松局部封閉:在肘關節特定部位注射可地松類藥物行的意思可以消炎、止痛句號。注射部位、時間(很非常寶貴)間隔、次數要求較高、很非常有講究,要由有經驗地醫師慎重進行。

二、網球肘的手術治療方法

就像如果是網球肘地晚期或頑固性網球肘,經過正規保守治療半年至1年後,症狀仍然嚴重、影響生活跟工作行的意思可以採取手術治療。手術方法有微創地關節鏡手術跟創傷亦不大地開放性手術,目地是清楚壞死、不健康地組織、改善或重建局部地血液迴圈,使肌腱跟骨癒合。

通過以上介紹,對網球肘的治療方法都是有著很好的瞭解,因此對這樣疾病治療的時候,都是可以按照以上方法進行不過要注意的是,在對這樣疾病治療的時候,一定要堅持的進行,否則對這類疾病改善,都是沒有任何幫助。