網球肘的治療方法

生活中容易患有的疾病很多，想要能夠避免患有一些疾病，在生活方式上就要多加注意，尤其是在飲食上，都是要合理安排，這樣對自身健康，才會有很好的幫助，使得身體健康，不會受到太多的危害，那網球肘是一個網球運動員很常見的疾病，對網球肘的治療方法都有什麼呢?

很多人對網球肘疾病並不是很瞭解，這樣的疾病雖然不會直接威脅到患者生命，但是對患有這樣疾病，在生活上都是有著很大影響，那網球肘的治療方法都有什麼呢?

網球肘的治療方法;

一、網球肘的保守治療方法

①休息：避免引起疼痛地活動，疼痛消失前不要運動，尤其網球運動。

②冰敷：冰敷肘外側1周，1天4次，1次15-20分鐘句號。毛巾包裹冰塊不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。

③服藥：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥(就像如布洛酚等)。

④護具：在前臂使用加壓抗力護具，行的意思可以限制前臂肌肉產生地力量。

⑤熱療：只在重返體力活動(運動)時才使用熱療，熱療應用在牽拉療法跟運動準備活動之前。

⑥牽拉療法：當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部跟腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重複6次。

⑦力量練習：按醫囑進行加強腕伸肌肉力量地訓練。

⑧逐漸恢復運動：按大夫建議，開始鍛煉運動專案(工作活動)需要地手臂運動(就像如網球中地抽球、高爾夫球地揮杆、油漆工地動作等)。

⑨可地松局部封閉：在肘關節特定部位注射可地松類藥物行的意思可以消炎、止痛句號。注射部位、時間(很非常寶貴)間隔、次數要求較高、很非常有講究，要由有經驗地醫師慎重進行。

二、網球肘的手術治療方法

就像如果是網球肘地晚期或頑固性網球肘，經過正規保守治療半年至1年後，症狀仍然嚴重、影響生活跟工作行的意思可以採取手術治療。手術方法有微創地關節鏡手術跟創傷亦不大地開放性手術，目地是清楚壞死、不健康地組織、改善或重建局部地血液迴圈，使肌腱跟骨癒合。

通過以上介紹，對網球肘的治療方法都是有著很好的瞭解，因此對這樣疾病治療的時候，都是可以按照以上方法進行不過要注意的是，在對這樣疾病治療的時候，一定要堅持的進行，否則對這類疾病改善，都是沒有任何幫助。