警惕：甜品吃多容易衰老

甜品美女的護膚公式 抗醣化+抗氧化。

1.不是只有吃糖才“醣化”

一罐可樂的含糖量大概 10茶匙，已經足夠一個人一天所需的糖分。事實上，我們一天攝入的糖分遠遠超過一罐可樂的含量，況且，不是只有糖才能造成“醣化作用”，高脂肪、高碳水化合物都會有類似的反應產出，增加肌膚的負擔。因此，如果你難以割捨手中的甜品，至少可以減少攝入其他“三高”的食物，讓“醣化反應”來得少一點、慢一點。

2.逆轉肌齡 補充很重要

抗醣化顯然已經成為“25+”肌膚的必修課，要讓肌膚的年齡逆轉，少不了“補充、再生”的環節。你必須為自己的肌膚補充好的蛋白質，比如：大豆黃體酮、維他命A、勝肽類。醣化現象通常伴隨著氧化現象一起發生，因此，抗氧化對甜品美人來說同樣不可忽略。學習好萊塢明星御用醫師Dr.brandt的養生之道：飲用綠茶，攝入維他命C和E，同時，每天堅持使用有效的抗氧化保養品。

甜食不僅可以提前讓女性朋友衰老，而且還容易增加體重。女性朋友們，少吃甜食或者是適量吃甜食，對身體還是有好處的!