紅棗枸杞菊花茶
常常飲茶的人都知道,好茶有益於身體健康,還有助於容光煥發,白皙皮膚,強健身體,而如果飲茶不當,或飲用劣質的茶,則很容易傷身。紅棗枸杞菊花茶就是一款有利於身體健康的好茶,而且原材料很好找,價格也不貴,適用範圍很廣,尤其是現代白領,有必要在辦公室泡一杯紅棗枸杞菊花茶。
紅棗枸杞菊花茶的功效
紅棗枸杞菊花茶據《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理表明,菊花裡含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
紅棗的功效:中國的草藥書籍《本經》中記載到,紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
枸杞,"補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。"
現代醫學證實,枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
《不生病的智慧》裡說紅棗,桂圓,花生,紅豆,紅糖,白果,枸杞子都是人們常吃的補血,補腎的食品,將它們互相搭配,就成了很好的補血食療方。此外,紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝,可以治療胃寒,胃痛,再放入桂圓,就是補血,補氣的茶了,特別適合教師,營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,還能治療便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗,桂圓,枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯。枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6-8粒就行了,每天早上上班後給自己泡一杯,不但補氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦前的工作狂們。紅棗枸杞菊花茶對眼睛有所幫助,緩解疲勞的同時能夠明目。
紅棗枸杞菊花茶的製作
紅棗枸杞菊花茶既然有如此強大的功效,那我們為何不泡制一杯來嘗嘗呢?但是對於沒有嘗試過的人來講,即便是簡單的製作過程,也看的非常複雜,下面我們就來看看紅棗枸杞菊花茶的製作過程。
紅棗枸杞菊花茶原料:枸杞小許、紅棗7粒、菊花小許,冰糖適量。
簡易做法:食枸杞、紅棗、菊花放漏網中小心沖洗乾淨,用沸水沖泡即可
紅棗枸杞菊花茶複雜做法:枸杞、紅棗、放漏網中小心沖洗乾淨,將枸杞加水1200cc,大火煮沸,轉小火燉煮10分鐘,再將菊花放入,大火煮沸後熄火五分鐘,加入適量冰糖調味即可。
無論是上班族,還是學生,或是家庭主婦等,如果需要美容養顏,養肝明目,補充身體,都可以飲用紅棗枸杞菊花茶,但是也要注意身體狀況,有的人身體本身就比較強壯,而且體質比較火,或是生病的時候,最好不要飲用紅棗枸杞菊花茶,及時要飲用,也請諮詢專業人士。