什麼茶減肥效果好

減肥是一件很常見的事情，常見的減肥方法以飲食、運動為主，這些減肥方法，在達到的減肥效果上，都是非常不錯，因此對它們的選擇，也是可以放心進行，不過現在的減肥方式也是很多，不僅有一些好的減肥方法，同時一些減肥產品也是很好的，例如減肥就是最佳之選，那什麼茶減肥效果好呢?

減肥茶在減肥上，有著很好的幫助作用，因此在對它選擇的時候，可以放心進行，不過要注意的是，在對減肥茶選擇上，不能隨意的進行，那什麼茶減肥效果好?

什麼茶減肥效果好：

1、黑茶：

可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

2、吉姆奈瑪茶：

有效抑制糖分吸收。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

3、荷葉茶：

古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。

首先，必須是濃茶，第二泡的效果不好。

其次，一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。

第三，最好是在空腹時飲用。

荷葉茶的好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

通過以上介紹，對什麼茶減肥效果好呢，都是有著一些瞭解，在減肥的時候，都可以選擇這些減肥茶，不過要注意的是，在對這些減肥茶購買的時候，也是需要到正規的地方進行，這樣使得在使用的時候，才能夠達到很好的效果。