血尿酸增高

尿酸，大家都知道它是我們人體的新城代謝時產生的一種廢物之一。而在正常情況下，我們血液中的尿酸濃度是一直維持在一個正常的範圍內的。但是如果血尿酸突然性增高，這樣對於我們的身體危害性是極大的，不僅容易誘發中風這類疾病，此外還會導致一些心血管疾病的發生等。那麼到底血尿酸增高平時的日常飲食需要注意什麼呢?

其實血尿酸增高對於我們人體的危害性是不容忽視的，如果尿酸的濃度已經大大地超過了正常範圍的幾十倍，那麼就應該及時採取一定的治療措施了，否則容易出現生命的危險。下面就給大家介紹一下血尿酸增高的注意事項。

血尿酸正常值

男性237.9～356.9μmol/L(4～6mg/dL),女性178.4～297.4μmol(3～5mg/dL)。高尿酸血症腎病的主要症狀就是血尿酸高。臨床上，當血尿酸超過390微摩爾/升，才可診斷為高尿酸血症。當血尿酸超過420微摩爾/升時，高尿酸血症已十分明確，這個時候如果再不採取一定的措施的話，就很容易導致痛風的發作，臨床資料顯示，大多數的痛風病人的尿酸值都是超過420微摩爾/升。

血尿酸增高的注意事項

在治療血尿酸增高方面，除了使用藥物降低尿酸外，還應注意以下方面：

1. 儘量維持體重在理想範圍內，如需減重應緩慢進行，因為快速減重會引起組織較快分解，反而造成大量尿酸的產生。

2.飲食應以素為主，儘量少吃葷油，烹調方法多用蒸、煮、涼拌的烹調方式。

3. 多選用富含維生素B1及維生素C的食物，如米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。

4.在食用動物內臟、魚皮海鮮類、幹豆和堅果、各種肉湯、一些蔬菜(龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜)等方面，要嚴格控制攝入量。

5.多喝水，因為足夠的水分可使尿酸順利排泄。少飲酒，因為酒在人體內代謝產生乳酸，影響尿酸排泄。

關於血尿酸增高的注意事項，大家已經有所瞭解了。血尿酸增高除了需要及時就醫和配合醫生定時服用藥物進行治療之外。在日常飲食方面還需要以清淡為主，最好多吃含有維生素C的食物等，另外海鮮，公務內臟等最好少吃，此外還要注意多喝水等。