鼻塞怎麼辦

隨著現代化的發展在不斷地提高，人們的生活水準也是在不斷地提高，而人們的生活的品質也是在不斷地提高，人們的生活的節奏也是在不斷地加快，也正是因為這種情況，人們的身體也是在發生一些細微的的變化，而這種鼻塞就是其中的一種的，而而這也是大家所需要的。

而對於這種鼻塞應怎麼辦，其實在社會上的做法也是比較多的，所以大家不用太過於擔心的，而下面就是一些有關這種鼻塞的資料，同時也是希望大家能夠好好地利用的。

體魄好的人，能扛得住風熱感冒，一般三幾天就會在自身人體調節下恢復健康，因此，只要情況不嚴重，可以順其自然。如果體質差，感冒嚴重，或是伴有鼻炎等疾病，或是熱感長期不愈，最好去看醫生，不可拖延和盲目自我治療。

一般的感冒鼻塞，可以不必去看醫生，自己買點清熱解毒的藥吃就是了，例如板藍根、清熱解毒散、銀翹片、牛黃解毒片、金銀花(花茶、片劑或是口服液均可)、竹葉清熱散等等，很多藥物都可以治風熱感冒的，根據自己的方便買吧。

風熱類感冒疏散風熱即可痊癒，食療上有很多疏散風熱的譜方。本人常用的有效方法是薄荷粥。具體做法是取薄荷葉(木薄荷)搗爛，搗一些薑蓉(最好是紫薑)，再切一點蔥花，把三者都放一個碗裡(最好是大碗)，加點食鹽醃一會，然後把滾燙的白粥倒進去，倒滿後用筷子攪拌均勻，趁熱吃，最好吃得大汗淋漓。

疏散風熱還可以用運動或是薰蒸的方法。做一些劇烈運動出一身大汗，然後用很燙的熱水洗一個澡，洗後注意保暖，即可祛風熱。如果有條件，也可以用蒸汽薰蒸一下，或者直接去桑拿，也可以驅風熱。

如果風熱感冒的症狀主要是鼻塞，則可以用熱敷法。用艾草(鮮或幹的都可以)、薄荷(最好是木薄荷)、蔥頭各一份，加水煮開10分鐘以上，然後用毛巾泡進去，對鼻子熱敷，冷了再泡熱，至少敷30分鐘以上。

如果不是雙鼻塞，就算難受些，也最好用鼻子呼吸，儘量不要用嘴巴呼吸。這樣有助於鼻塞儘早痊癒。

通過上面的認識和介紹，想必大家對這種鼻塞怎麼辦都有一定的瞭解了吧，同時也是希望大家能從上面的知識能有所幫助，同時也是希望大家能在平時的生活中多做一些有用的運動，也是要養成一個早睡早起的生活習慣，這也是不錯的選擇的。