手抽筋的原因

腿抽筋是一種常見病、多發病。很多人都有過腿抽筋的經歷，腿抽筋老百姓一般的都會說缺鈣了吧，吃點鈣片吧。有些人經常吃鈣片腿抽筋的症狀會好，有些人就是吃了鈣片腿抽筋的現象也不會緩解。手抽筋這種現象也有，相對腿抽筋來講，手抽筋比較少，手抽筋嚴重時兩個手指會疊加。

筋從中醫來說屬於肝管，肝血不能濡養筋就會造成抽筋。抽筋預防方法，不在通風不好，或者是密閉的環境裡做很長時間或激烈的運動。 長時間運動之前、中、後，必須有足夠的水份和營養的補充。

在抽筋的處理方法上，可分為兩部份，一為急性期的處理，一為治本的處理。在急性期，也就是抽筋發生時的處理，患者需即刻休息，對抽筋的部位輕輕按摩，並將抽筋部位的肌肉輕輕拉長，因當你將肌肉拉長時，會使肌腱的張力增加，當張力達到某一強度時，神經會將衝動傳至大腦，大腦為了避免肌腱受傷會釋放訊息放鬆抽筋的肌肉。拉長肌肉時不可用力過猛，以免拉傷肌肉造成二次傷害。短時間的肌肉抽筋經過處理後即可回到比賽場，但再次發生的可能性仍很高。 若肌肉抽筋的時間很長，則可使用熱敷或冷敷的辦法來減輕疼痛，或局部的噴灑或擦一些松筋止痛的藥水或藥膏也很有效。萬一很容易再次發生抽筋，則需考慮肌肉是否過度疲勞、或脫水，前者則必須停止活動休息，後者則需補充水份和電解質。

如果是一種經常性的手抽筋，西醫治療效果不理想的情況下，可以採用一些中醫的方法試試的，從養肝、護肝作起，春季對應的是肝，春季養肝正當時，春季很多的野菜都開始發芽，蒲公英是養肝的最好野菜，挖回家可以包餃子吃。