更年期綜合征

更年期是女性的一種生理體征，處在更年期的女性往往脾氣比較急躁火爆，而且比較容易著急上火，愛發脾氣，自己無法控制，一般正常情況下是45—48歲,也有些女性因為疾病、情緒等方面而導致更年期提前或者推後。失眠、易怒、關節痛等都是女性更年期綜合征的表現。

更年期的女性體力會大不如前，脾氣也會越來越暴怒，精神方面、心理方面都會產生一系列的變化。更年期綜合征結束時間也是不同的，一般半年到一年，具體要看個人。更年期的女性要注意保持樂觀的心態，多吃有營養的食物，注意飲食清淡。

女性更年期綜合征是女性卵巢功能逐漸衰退至完全消失的過渡時期，由於生理和心理改變而出現的一系列臨床症狀，常見有烘熱汗出、煩躁易怒、心悸失眠或憂鬱健忘等。根據臨床表現，本病屬於中醫學的“絕經前後諸證”的範疇。本病的發生是婦女在絕經前後，腎氣逐漸衰竭，沖任虧虛，精血不足，天癸漸絕，月經將斷而至絕經所出現的生理變化，但有些女性由於體質或精神因素以及其它因素的影響，一時不能適應這些生理變化，使陰陽失去平衡，臟腑氣血功能失調而出現的一系列臟腑功能紊亂的證候。

本病的發生是婦女在絕經前後，腎氣逐漸衰竭，沖任虧虛，精血不足，天癸漸絕，月經將斷而至絕經所出現的生理變化，但有些女性由於體質或精神因素以及其它因素的影響，一時不能適應這些生理變化，使陰陽失去平衡，臟腑氣血功能失調而出現的一系列臟腑功能紊亂的證候。

若情志不暢，肝失疏泄，肝鬱氣滯，或脾失健運，痰濕內生，或素體肥胖痰多，情志不暢，肝鬱氣滯，日久而致氣滯血淤，痰淤互結而為病。

若素體陰虛，或房勞多產，由於天癸漸絕，沖任脈虛，精血不足，腎陰虧虛，水不涵木，而致肝腎陰虛，肝陽上亢;或腎陰不足，不能上濟心陰，或心火亢盛，不能下交於腎，使心腎陰陽水火失去平衡，形成心腎不交。

若素體陽虛，或久病及腎，或房勞過度，損傷腎陽，腎陽不足不能溫煦脾陽，形成脾腎陽虛之症。

更年期的女性要注意自我調節，飲食清淡，保證充足的睡眠，可以每天做一些鍛煉，跳一些廣場舞等來讓自己放鬆心情，調節情緒。更年期綜合征要從日常生活中護理，多和家人溝通，家裡人要多注意關心更年期的女性，處於更年期的女性還可以喝一些中草藥調理，有不錯的效果。