白領預防輻射的三個妙招

電腦的終端是監視器，它的原理和電視機一樣，當陰極射線管發射出的電子流撞擊在螢光屏上時，即可轉變成可見光，在這個過程中會產生對人體有害的x射線。

而且在周圍還會產生低頻電磁場，長期受電磁波輻射污染，容易導致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。據不完全統計，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%，其他還出現自律神經失調、抑鬱症、動脈硬化性精神病等等。

現在的女性白領們每天差不多都要和電腦打交道，而且與電腦接觸的時間甚至每天超出六小時，而我們也都知道電腦的輻射對人體是有害的，長時間接觸對於身體健康有一定的影響，那麼女性如何預防輻射呢?一起來瞭解一下預防輻射的飲食。

1、一杯優酪乳

優酪乳不但是美白養顏的聖品，據相關調查顯示，優酪乳還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用，從而達到修復由於電腦輻射而產生的皮膚暗黃等問題。

2、洗一把臉

電腦螢光屏表面存在大量靜電，OL使用電腦後，臉上往往會吸附不少電磁輻射的顆粒和塵埃，因此，用完電腦及時用清水洗臉，這樣能使所受輻射減少70%以上。

3、面膜

空氣中的塵埃依附在物體表面，而電腦產生的靜電會吸附空中飄浮的塵埃，OL長期跟電腦接觸，這些塵埃就容易飄進我們的毛細孔裡面，影響皮膚的正常代謝，從而導致皮膚暗黃鬆弛。所以，OL每週做一兩次深層的清潔面膜十分必要。