空腹吃蜜桔好嗎

蜜桔是一種我們很常見的水果，我們經常都會吃它，它口味甘甜，酸中帶甜，是深受消費者喜歡的水果之一。但是，平時大家對“空腹吃蜜桔好嗎”這個問題並沒有多加注意過。很多水果在我們處於空腹狀態的情況下是不宜食用的，比如柿子和香蕉。

那麼到底人在空腹的狀態下能不能吃蜜桔呢?懷著這個疑問我們對蜜桔做一下簡單的瞭解。蜜桔作為一種常見水果，它含有豐富的營養成分，包括維生素C，蛋白質以及胡蘿蔔素等，但是在空腹的狀態下卻不宜食用蜜桔。

.空腹吃橘子的危害：橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。同時以下幾種水果在空腹狀態下吃的話也會有不同的危害。1.空腹吃蕃茄的危害：含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。2.空腹吃柿子的危害：含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄，若結成大的硬塊，就易引起胃柿結石症，中醫稱為柿石症。3.空腹吃香蕉的危害：含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。

雖說蜜桔真的非常好吃，而且它含有豐富的營養成分，但是一定要注意在空腹的時候不能吃蜜桔，同時也要注意在空腹的時候不能吃以上說到的幾種水果，嘴饞的時候可以選擇其他的水果來代替他們，一切要為健康著想，因為“身體是革命的本錢”。