暴飲暴食症

很多朋友在逢年過節的時候，都會開始肆無忌憚的大吃大喝，而且還會經常性的大魚大肉，並且還會喝大量的酒精飲品等，其實這些都是暴飲暴食的現象。而經常性暴飲暴食不僅對於我們身體產生極大的危害性，甚至還會誘發急性胰腺炎等，嚴重的話還會有致命的危險。那麼到底暴飲暴食症的治療和護理是怎麼樣的呢?

其實暴飲暴食症的患者在飲食的時候要注意節制性，而且最好瞭解清楚自己暴飲暴食的動機，此外在不開心的時候，千萬不要通過食用食物來使自己的心情平復下來等。下面就給大家詳細介紹一下暴飲暴食症。

檢查診斷

暴飲暴食後會出現頭暈腦脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘，嚴重的，會引起急性胃腸炎，甚至胃出血;大魚大肉、大量飲酒會使肝膽超負荷運轉，肝細胞加快代謝速度，膽汁分泌增加，造成肝功能損害，誘發膽囊炎、肝炎病人病情加重，也會使胰腺大量分泌，十二指腸內壓力增高，誘發急性胰腺炎，重症者可致人非命。

暴飲暴食症的治療護理

1、明白自己為什麼要吃東西：對於成人來說，在感覺有壓力的時候、無聊的時候、高興的時候，不管自己是不是餓，都會潛意識地想吃東西。儘管身體的這種行為我們很難改變，但是當你意識到了這一點，相信下次你會三思而後"食"的。

2、瞭解自己暴飲暴食的動機：將自己一周計畫外的飲食都記錄下來，看看自己在辦公室、電視機前、看雜誌時都吃了些什麼。然後把你的記錄分成四欄。A、時間，記錄什麼時間你最想吃東西。B、地點和人。C、記錄你吃的食物和數量。D、情緒一欄記錄下自己的感覺。

3、重新整理一下自己的思路：你需要做的是從你的日記中挑出暴飲暴食的那天的記錄，時間長了，思想自然就會變的理性、平靜，一些消極的情緒就會減少，當然吃東西的衝動也會隨著變小。

4、不要用食物來使自己平靜：有一些小的活動，也能讓你感到輕鬆和舒服，吃東西並不是唯一的辦法。

5、儘量避免暴飲暴食並不代表刻意節食：從容地享受美食其實是件令人嚮往的事情，按照下面建議飲食不僅可以讓你盡情享用美食，而且還不會增加體重。

預防保健

飲食原則應遵循以下幾點：

1、主食要定量。

2、保證優質蛋白質的攝入，如魚類、瘦肉類、蛋類、大豆製品、脫脂牛奶等。

3、要少吃含脂肪、膽固醇高的食物，如肥肉、動物內臟、肉皮、巧克力、油炸食品、葷湯、蟹黃、魚籽等，同時警惕“看不見”的脂肪，如瘦豬肉、植物油、堅果類、全脂牛奶、優酪乳等。

4、保證蔬菜充足新鮮，注意加工烹調時儘量減少對營養素的破壞。

5、水果要適量，多吃同樣會讓血糖升高。

6、要嚴格限制酒水飲料的攝入。

關於暴飲暴食症的飲食原則，其實除了需要少吃脂肪含量較高的食物之外，還要多吃新鮮的蔬菜和水果等，另外還要嚴格控制酒精飲品和冰涼的飲品的攝入量，這樣有助於緩解暴飲暴食症的形成，並且有助於預防我們身體因為暴飲暴食引起的各種疾病。