頭皮屑多的原因

引起頭屑的原因有很多，歸根結底，常見原因可以歸納總結為幾個方面，如身體疾病、生活壓力過大導致精神經常處於高度緊張的狀態、不科學的生活作息方式等。而當頭皮屑過多時，就容易引起頭部皮膚毛孔堵塞，頭皮總是感覺特別的癢等現象，可影響日常形象。

探其根源，需要多角度探究頭皮屑產生的原因，頭皮問題產生可能和頭部皮膚表面細菌、油脂、代謝三大平衡在規定的正常值內失去平衡有關，從而引起常見的頭皮出油、頭癢、頭屑多等問題。

引起頭皮屑的幾大主要原因

頭皮出油多

導致頭皮屑的重要因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖時可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。

精神緊張焦慮

有很多複雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現今社會生活壓力過大、節奏過快有關。

人體是一個複雜的有機整體，精神緊張焦慮能導致人體內環境的紊亂，影響頭皮健康。要緩解焦慮、精神緊張狀態，可以做一些瑜珈之類的運動來控制情緒，設法使自己處在穩定而寬鬆的精神狀態，保持心情放鬆。

身體不適

身體不舒服時，我們也容易出現頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙、營養不均衡、內分泌失調等，常會導致機體很多激素水準的改變。

為了防止頭屑問題的反復產生，需要所有被頭屑問題深度困擾的朋友們先從自身做起，養成良好的作息制度，保持愉快的心情，同時注意頭部皮膚的清潔。從根源上杜絕頭屑的產生，只有維護好了頭部生態平衡的杠杆，才能夠徹底趕走頭屑。