營養飲食

電燉鍋菜譜

文章導讀

隨著現代化的發展在不斷地發展,人們的生活習慣也是在不斷地提高,而人們的身體也是在不斷地發生一些細微的變化的,而人們的飲食習慣也是在不斷地改變的,而這種電燉鍋也是一種不錯的選擇,而又有多少人知道這種電燉鍋的菜譜也是比較好的事情的。

而對於這種電燉鍋的菜譜,其實在社會上也是比較多種多樣的,而這種的做法也是比較多的,而下面就是一些有關這種電燉鍋的菜譜的資料。

△ 百合燉雪梨

材料:雪梨2個,百合2兩,冰糖3兩。

做法:冰糖加水慢火煲滾,白合用清水浸半小時,放落滾水中煮三分鐘,取出瀝幹水。雪梨切去梨心不要,洗淨連批切件,把雪梨、白合、冰糖水放入燉鍋內,燉3小時左右。

功效:滋陰、潤肺。

△ 酸梅燉鯉魚

材料:鯉魚一條,酸梅5粒,鹹菜一兩,排骨四兩。

做法:鯉魚剖好,放入油鍋炸至外表金黃,然後用薑、蔥、酒飛水五分鐘,排骨煮五分鐘待用。鯉魚、排骨、酸梅、鹹菜一起放入燉鍋內加入滾水糧食,燉四小時左右。

功效:消暑、止渴、消除疲倦。

△ 北芪當歸燉烏雞

材料:北芪一兩半,當歸半兩切片,烏雞一隻,薑一片。

做法:雞剖後洗淨,,放滾水中煮五分鐘,取起洗淨。北芪、當歸、烏雞、薑同放燉鍋內加入滾水適量,燉五小時左右,食時落鹽調味。

功效:婦女月經不調,白帶、血虛頭暈,最有療效。也可以作為保健食譜。

△ 強身延壽湯

材料:黨參五錢,白術二錢,茯苓三錢,當歸二錢,川芎一錢,熟地黃二錢,白芍二錢,枸杞子四錢,乾草一錢,生薑一錢,去核紅棗十粒,乳鴿一隻。

做法:乳鴿放入滾水中煮五分鐘,取出洗淨。將藥材用乾淨的紗布包裹紮緊,連乳鴿一起放入燉鍋內,加滾水適量,燉五小時左右,去藥包,落鹽調味。

功效:補腎、益氣養血,常飲強身健體,延年益壽,返老還童。

△ 北芪黨參燉乳鴿

材料:乳鴿一隻,北芪半斤,黨參半兩,酒半湯匙,淮山半兩,豬肉二兩,薑一片。

做法:鴿入滾水中煮五分鐘,取出洗淨。豬肉入滾水中煮三分鐘,取出洗淨。連同淮山、北芪、黨參、薑、酒放入燉鍋內,加滾水,燉五小時左右,食時落鹽調味。

功效:補氣、健脾胃。

△ 清燉香露雞

材料:瘦光雞一隻,冬菇二兩,火腿半兩,紅蘿蔔半隻切塊,薑一片,蔥一條。

做法:雞洗淨,放落滾水中煮五分鐘後連同火腿、薑、蔥,放入燉鍋內,加滾水適量,燉四小時左右,加入冬菇再燉四十分鐘,落鹽調味。

功效:此湯性質溫和、補身,老少皆宜。

△ 洋參燉草魚頭

材料:草魚頭一個(約八兩),洋參片二錢。

做法:草魚頭(鯇魚)切開二片相連,放入滾水中煮三分鐘撈起。魚頭、洋參片放入燉鍋內,加入滾水中適量,燉四小時左右,落鹽調味。

功效:提神補腦。

△ 天麻燉豬腦

材料:豬腦四副,天麻二錢,薑二片。

做法:將豬腦之紅筋小心挑除乾淨,洗淨後放入冷水慢慢煨至水滾,隔去水份。豬腦、天麻、薑片放入噸盅內,加入滾水中適量,燉四小時左右,落鹽調味。

功效:此品對患者有慢性頭痛者,如能長期進食,可以根治。

△ 胡蘿蔔燉排骨

材料:胡蘿蔔四兩,排骨一斤,冬筍一條,川芎一錢,黃芪三錢。

做法:排骨用沸水燙淨後用冷水沖洗,連同切好的胡蘿蔔和冬筍倒入燉鍋內,加川芎、黃芪燉三小時左右,落鹽調味。

功效:養顏美容,有利於、脾功能。

△ 沙參玉竹老鴨湯

材料:北沙參一兩,玉竹一兩,芡實四錢,生薑二片,老鴨一隻。

做法:老鴨斬件放入滾水中煮五分鐘,取出洗淨。沙參、玉竹、芡實、老鴨放入燉鍋內,加滾水適量,燉約四小時,落鹽調味。

功效:滋陰潤肺清補,用於乾咳痰少,勞熱,消渴腸燥便秘者。

通過上面的認識和介紹,想必大家能對這種電燉鍋的菜譜都有一定的瞭解了吧,同時也是希望大家能從上面的知識能有所幫助,同時也是希望大家能好好地利用這些菜式,學會之後還可以給自己的親人做來吃,這樣也是增加親人的溫暖感。