營養飲食

吃蜂蜜有哪些好處

文章導讀

蜂蜜在我們生活當中是應用最廣的一種食物,比如說我們平時可以將蜂蜜與水混著喝,在做肉的時候放一些蜂蜜可以起到調色的作用。對於有便秘的人,喝一些蜂蜜水就能緩解便秘,比吃藥還管用,還安全。可見蜂蜜的好處有很多。

其實蜂蜜除了可以食用外,蜂蜜還可以起到其它的作用,可見蜂蜜的利用價值很高。比如說有的人還把蜂蜜作為美容的用品,有的人則是把蜂蜜做成酒來喝,所以說蜂蜜的用法很多,它的作用也很多。下面就來看看關於喝蜂蜜的好處有哪些。

蜂蜜的功效一、護膚美容

新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上,能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

用法:

1、蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀釋後,每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面,使用時按摩面部10分鐘,使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。

2、甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加適量麵粉調和後,製成面膜,每次在臉上敷20分鐘左右,再用清水洗淨,可使皮膚滑嫩,細膩。

3、蛋蜜膜:新鮮雞蛋一隻,蜂蜜一匙,將兩者攪拌均勻,用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。待自然風乾後,用清水洗淨。每週再次,具有潤膚去皺、益顏美容的功效。

4、葡萄汁蜂蜜面膜:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,邊攪拌加入麵粉,調勻後敷面,10分鐘後用清水洗去,油性皮膚常使用此法,能使皮膚滑潤,柔嫩。

5、冬季皮膚乾燥,可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚,可防止乾裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。

蜂蜜的功效二:抗菌消炎、促進組織再生

優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強。實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

用法:在處理傷口時,將蜂蜜塗於患處,可減少滲出、減輕疼痛,促進傷口癒合,防止感染。

蜂蜜的功效三:促進消化

研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。

用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效,且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人,常服用蜂蜜,也有輔助作用。

蜂蜜的功效四:提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質,發生協同作用後,可以提高人體免疫力。實驗研究證明,用蜂蜜飼喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

用法:國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。

蜂蜜的功效五:促進長壽

前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人,其中有143人為養蜂人,證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較複雜,是對人體的綜合調理,而非簡單地作用於某個器官。

喝蜂蜜的好處大家都清楚了,但是還要注意的就是什麼時候喝蜂蜜好,有的人說是早上起來空腹喝蜂蜜好,能將一天的垃圾全部清除出去,還有的人說睡覺前喝蜂蜜好,可以解除一天的疲勞。其實對於蜂蜜的飲用,還要根據自己的情況來飲用,在酒後喝蜂蜜水能起到醒酒的作用。