“上火”荔枝也是消食佳品

“一顆荔枝三把火”說法讓想吃荔枝的人避忌三分。吃荔枝除了“容易上火”，就沒有正面形容詞了嗎?並非如此。荔枝屬溫性水果，故而有些人吃了後像起了“三把火”，喉痛腫痛。但其甘甜的口感，能促進食欲，醒胃消食滯。此外，荔枝的外皮和內核還有一定醫療功效。

1.荔枝肉甘甜，增食欲

從中醫屬性講，荔枝屬於味甘，肉質鮮美、甘甜爽口能增進食欲。夏季濕熱，人胃口差，吃點荔枝增進胃口是不錯選擇。從現代醫學角度講，荔枝營養豐富，富含維生素有提神醒腦的功效。所以，在荔枝盛產的當下可別錯過這種營養美味。

可吃荔枝的人確實有此體會：吃完荔枝後嘴巴乾澀，咽喉腫痛，還可能引發感冒。這該怎麼辦呢?其實民間已經有了處理的好方法。像東莞人搞荔枝節，早上採摘荔枝吃荔枝，中午必然吃含鹹魚的菜肴，這是因為鹽能解荔枝的溫性。小編建議，大家吃完荔枝後，無論吃多少，最要緊的是趕緊喝點淡淡的鹽水。但是，平日溫熱體質，陰虛火旺者別過於貪嘴，荔枝少吃為妙，但也非絕對禁口。記住一個原則：吃完後馬上喝淡鹽水就成。

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2.荔枝皮止瀉

夏季因過度貪涼，飲食無度吃過多冷飲而腹瀉的情況非常多見。因夏季溫度高，微生物滋生速度快，進食變質食品後可出現腹瀉問題。荔枝殼能止瀉、止痢疾的作用。如果家有這樣的病患，可用荔枝紅色的外殼洗淨煲水，喝水止瀉。 文章導讀

3.荔枝核輔助治療乳腺增生

荔枝肉裡包裹的黑核有藥用功效。中醫認為荔枝核有“使氣散結”的作用，煲水飲用，可用于乳腺增生、子宮肌瘤的輔助治療。向你推薦一個荔枝菜肴：“幹荔枝肉片湯”，湯煮好後加點淡淡的鹽。此湯味道清新甘甜，消食滯又能健脾胃，是夏季難得的清爽菜肴。