何首烏的食用方法及功效

何首烏是很常見的，它對人體疾病治療，都是有著很好幫助，尤其它對改善男性精血虧虛問題，有著很好的效果，不過對何首烏使用的時候，也是需要掌握一些方式方法，它的使用並不是隨意的進行，否則對自身健康，都是有著很大損害，那何首烏的食用方法怎麼樣呢?

對何首烏的食用方法怎麼樣呢，它在食用上也是有著獨特方式，不過要注意的是，在對它食用的時候，也是要適量選擇，不宜使用太多，否則對自身健康沒有任何幫助。

何首烏的食用方法：

1. 補肝腎、益精血宜用制何首烏;潤腸便、祛風解毒、截瘧宜用生何首烏。

2. 何首烏忌鐵器。

3. 肝腎不足，精血虧虛，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，鬚髮早白，遺精滑精者，可與當歸、枸杞子、菟絲子等配伍。

4. 血虛精虧，腸失滋潤，大便乞討結者，可與當歸、火麻仁、黑脂麻等配伍，以增強養血潤腸通便之效;若痔血便難者，可單味煎服，或與枳殼等同用。

5. 血虛所致風瘙疥癬者，可與荊芥、蔓荊子等配伍內服;凡久瘧不止，氣血兩虛者，多與人參、當歸等。

家常味飩雞湯

1、烏雞一隻約800克，制首烏50克，生薑一塊，水適量，文火煎煮，肉爛湯濃時加各種調料，飲湯食肉。用於美髮養顏，其效甚佳。

2、制首烏20克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁20克，豬腦100克同煎，熟後加調料服食，間日一次，直至長出新發。具有補腎健腦之功。適用於腎虛所致的斑禿或全禿。

3、何首烏60克，熟地、山萸肉、核桃、枸杞子各50克，黑豆500克。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水同煮;取汁再煮直至核桃肉稀爛，全部被黑豆吸收為度，取出晾乾即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。治療腎虛所致的白髮療效甚佳。

通過以上介紹，對何首烏的食用方法也是有著一些瞭解，這樣的食用方法是最佳之選，在對人體各方面上，都是有著很好的幫助，不過要注意的是，吃何首烏的食物，不宜吃的太多，尤其它和雞一起燉吃的時候，更是要注意這點。