月經期吃金絲小棗好嗎

月經對很多女孩子來講都是很苦惱的，因為大多時候來月經期間，小腹都會有疼痛感，這種疼痛感也是因人而異的。來月經的時候，女孩子的身體是特殊的，很多東西是不能吃的，例如：西瓜、冷水、蔥蒜等。但是月經期間，女孩子能吃金絲小棗嗎?大部分人包括女孩子本身都是不知道的。

金絲小棗是棗子裡面的一種，同時也是有著很高的營養價值。一般人都知道，棗子對我們的身體是很有好處的，有時候很多人還會利用棗子來治療身體的一些細小病症。下面對於女孩子月經期間是否能吃金絲小棗來仔細介紹下。

金絲小棗是由酸棗演進而來。掰開半幹的小棗，可清晰的看到由果膠質和糖組成的縷縷金絲粘連於果肉之間，拉長1—2寸不斷，在陽光下閃閃發光，金絲小棗由此得名。小棗多為橢圓形和鵝卵形，平均個重5—7克。它核小皮薄，果肉豐滿，肉質細膩，鮮棗呈鮮紅色，肉質清脆，甘甜而略具酸味;幹棗果皮呈深紅色，肉薄而堅韌，皺紋淺細，利於儲存和運輸。金絲小棗具有豐富的營養價值和藥用價值，可滋補身體和輔助治療脾胃虛弱，消化不良，肺虛咳嗽，貧血等病症的功能。

金絲小棗又名“西河紅棗”。果實長圓形，果皮棕紅色，果肉青黃，掰開能拉出縷縷晶瑩的糖絲，由此得名“金絲小棗”。小棗皮薄、肉厚、核小、質細、味甜。含糖量高達67%，核肉比1∶5.6。同時，還含有蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵以及多種維生素。維生素C的含量比蘋果高70多倍，是老弱病者的滋補佳品。

產婦和食用紅糖煮小棗，或用小棗熬成小米粥、糯米粥，可以大大加快身體的康復。它與棗花蜜一樣，可以對嬰兒進行人工哺乳，既能助嬰兒發育，又可殺菌護齒，對於便秘、眼角膜炎和角膜潰瘍也有很好的療效。同時，還具有舒肝健脾、清心潤肺、補血養顏、調中益氣等方面的功能。由此可以得出女人來月經是可以食用金絲小棗的。因為棗具有以下幾種功效：

1. 棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;

2. 經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少;

3. 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

通過上面對於金絲小棗的詳細介紹，相信大多數女孩子都對金絲小棗有了一定的瞭解。所以在以後生活中來月經的時候，不妨可以吃點金絲小棗，因為金絲小棗不但具有補血養氣的功效，而且對我們的身體還有很大的好處，但是要食用適當。