魷魚絲的熱量是多少

魷魚絲是我們追捧的物件，無論是青少年，還是中老年人，我們都喜歡吃魷魚絲，這是一種備受大家喜愛的小零食，無論是我們看電影的時候還是我們茶餘飯後閒談的時候，我們幾乎都可以看到魷魚絲的痕跡，但是魷魚絲你的熱量究竟是多少，卻很少有人去觀察這個問題。到底適不適合中老年人那就更沒有人知道了。

魷魚絲的味道讓我們很難忘記，回味無缺，有人說魷魚絲的熱量和蛋白質，高於肉類很多中老年人吃，也有人說魷魚絲適合中老年人吃，還有益於中老人的身體健康，但是到底是怎麼樣的。

魷魚，也稱柔魚產量大臺灣省稱槍烏賊供鮮食或幹制魷魚營養價值高每百克幹品含有蛋白質66.7克、脂肪7.4克並含有大量碳水化合物和鈣、磷、磺等無機鹽 魷魚營養價值極高蛋白質含量達16%～20%脂肪含量極低只有1%因此熱量亦低對怕胖人來說吃魷魚種好選擇而魷魚脂肪裡含有大量高度飽和脂肪酸EPA、DHA加上肉所含高量牛磺酸都有效減少血管壁內所累積膽固醇對於預防血管硬化、膽結石形成都頗具效力同時能補充腦力、預防老年癡呆症等因此對容易罹患心血管方面疾病、老年人來說魷魚更有益健康食物。

魷魚絲經過嚴格加工工藝精心製作而成味道鮮美、口味適且營養豐富現代人喜愛休閒食品

我想通過專家的介紹大家都已經瞭解魷魚絲的熱量是多少了吧，其實也不難看出，魷魚絲的確對我們的身體好處很多，我們可以在看電視，看電影，玩電腦的時候，放點魷魚絲，邊吃邊看，邊吃邊玩，但是如果說，你正在減肥期，我們可以適量的的少吃，這樣不就兩部耽誤了，我們既可以吃到好吃的魷魚絲，又可以保護身體。