咖啡因的作用是什麼

咖啡因我相信這個詞語大家不是很陌生吧，在我們喝的咖啡裡就有咖啡因這種物質，事實上，在紅牛可口可樂這些飲料中也含有咖啡因這種物質，但是在品嘗這種飲料的時候，我們所瞭解的也只是片面的。專家介紹說，在考試中，喝紅牛這種飲料可以讓你神經持續興奮，可以在原有的程度讓自己的成績有所提高。那麼，就讓我認真的瞭解一下咖啡因的作用吧。

小劑量的咖啡因可以幫助我們提升，讓睡意慢慢的消失，減輕工作壓力帶來的身心疲勞，讓思維變得靈敏;如果劑量比較大的話會影響我們的中樞神經，讓呼吸變得急促，血壓升高。

主要用於對抗中樞抑制狀態，也可配伍治療某些偏頭痛。

用量過大可致驚厥。

咖啡因是一個中樞神經系統興奮劑，也是一個新陳代謝的刺激劑。咖啡因既被作為飲品，也被作為藥品，其作用都是提神及解除 疲勞 。每個人所需要的能夠產生效果的咖啡因精確劑量並不相同，主要取決於體型和咖啡因耐受度。咖啡因在不到一個小時的時間內就可以開始在身體裡發揮作用，對於一個溫和劑量的咖啡因攝取，在3到4個小時內作用消失。食用咖啡因並不能減少所需睡眠時間，它只能臨時的減弱困的 感覺 。

經過專家說明，咖啡因雖然可以減少我們的困感，提高我們的興奮性，那也只是暫時。我們不能把咖啡因作為一種依賴，所有的東西有利也有害，我們不能只看到它的好處，就忽略他存在的弊端，這會給我們的身體留下潛在的隱患，所以說對於咖啡因這類物質，需要我們謹慎服用。