季節更替，注意提高抵抗力

首先是在科學膳食的前提下，每天補充全面的維生素礦物質補充劑(如善存)。

其次，不僅維生素C，很多的營養素對人體抵抗力的增強都很有幫助，如β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素B6和微量元素鋅、硒、銅、鐵等。科學研究表明，因為各種維生素和礦物質之間有協同作用，所以只有補充配方全面的維生素礦物質補充劑，才能達到最佳效果。

最後提醒大家，抵抗力的獲得要每日積累，只有保持良好的生活習慣，合理膳食，積極鍛煉，並適當補充全面的維生素礦物質補充劑，機體抵抗力才能穩步上升，建構起堅固的免疫力防線。