中醫常識

清熱藥決明子 推薦6款食療

決明子性味甘、苦、鹹,微寒,歸肝、大腸經,具有清熱明目、潤腸通便之功效。其為明目佳藥,常用於目赤、目暗等症。如用於頭痛頭暈等症,可與鉤藤、夏枯草、菊花等藥物為伍。此外,本品性涼潤,又有清熱潤腸通便之效,用於內熱腸燥、大便閉結等症,常與火麻仁、瓜蔞仁等同用。

1、三花橘皮茶

材料:玫瑰花、茉莉花、玳玳花、荷葉各60克,橘皮10克。

製作:上述諸藥共為細末,開水沖服代茶飲。

功能:其健脾理氣、利濕消脂之功較佳。

2、首烏茶

材料:制何首烏6克,桔梗10克,決明子15克,

製作 ;將何首烏切成薄片,與桔梗、決明子開水沖泡代茶飲,至味淡為止。

功能:對高脂血症表現為頭暈目眩、口苦耳鳴、腰膝酸軟、鬚髮早白者有效。

3、菊楂決明飲

材料:杭菊花10克,生山楂15克,決明子15克,冰糖適量。

製作:三藥同煮,去渣取汁,加入冰糖代茶飲。

功能:該飲同時具有降低血脂、清肝明目並有擴張冠狀動脈的作用。

4、夏枯草豬肉煲

材料:夏枯草20克,決明子15克,瘦豬肉50克,醬油、糖、醋適量。

製作:將豬肉切成薄片,與夏枯草、決明子同入鍋中,加水適量,用文火煲湯。將熟時加醬油、糖、醋等調料,作為中晚餐菜肴食用。

功能:本方營養豐富,清爽可口,為眩暈食療佳品。

5、決明子粥

材料:炒決明子12克,白菊花9克,粳米50克,冰糖適量。

製作:先煎決明子及菊花,去渣取汁,後入粳米煮粥,粥成加冰糖,調勻,空腹食用。

6、決明子茄子煲

材料:決明子10克,茄子兩個,食鹽、醬油、食用油、味精適量。

製作:決明子加水適量,煎煮取汁備用,茄子加油炒,放入藥汁及適量的佐料,燉熟,食之。功能:具有清熱通便作用,適用於實熱便秘,表現為大便幹結、小便短赤、面赤身熱,兼有

腹脹、腹痛、口幹口臭等症狀的病人。