野菊枕治療失眠還你好睡眠

表弟那年由農村考進小城的重點高中，寄住在我家。

表弟是個懂事的孩子，學習非常用功，成績一直名列前茅。但自從升入高二以後，他每晚總是在床上輾轉反側，無法安然入睡，嚴重的時候竟折騰到淩晨兩三點還瞪著眼睛數羊羔。第二天早晨5點，他必須起床背誦半小時英語，然後吃早飯趕往學校。如此一段時間後，表弟感覺極度疲勞，身體迅速消瘦，精神萎靡，學習成績逐漸下降。

我連忙帶他去求助一位熟稔的老中醫。老醫生診斷，表弟由於上進心強，心理壓力過大，導致體內生物鐘不能很好地與外界晝夜迴圈週期同步，造成神經衰弱及睡眠延遲綜合征。為了不影響他學習，老中醫決定用天然藥物“刺激”法，控制、糾正表弟的生物鐘。

老醫生吩咐，用幹野菊花為表弟縫製一隻枕頭。並特別強調，枕頭的高度應為表弟耳垂到肩膀的距離(用公式表示為：枕頭高度=肩膀的寬度-頭部的寬度/2)。於是，姑姑便在自家房前屋後、田頭地腦採摘野菊花，用清水沖洗乾淨，曬乾後，縫製一隻枕芯，配上柔軟、舒適的棉布枕套，給表弟使用。一個冬季下來，效果出奇地好。表弟每晚都可以在11點進入夢鄉了。表弟欣喜地說：“用菊枕時，陣陣幽香從腦後襲來，催人酣睡。翌晨醒來，神清目明，精力充沛!”去年夏天高考時，表弟以全校第一的總分順利進入北京一所知名大學。

野菊枕由來以久。古籍《日華子本草》、《本草綱目》等都有“以野菊花作枕”之載。現代分析發現，野菊花含有微量龍腦、樟腦、菊油環酮等揮發油，這是它所以能“通關竅，利滯氣”的原因。以野菊作枕，有助於治療失眠、目赤、頭暈、高血壓等症。

如果您家中有失眠症患者，您不妨去鄉間採摘野菊，曬乾後製成枕芯使用。不過要記得，菊枕每年盛夏需翻曬一次，一來防蟲，二來可保留野菊的清香與藥力。