營養飲食

異國風味 韓式辣椒醬炒魷魚

韓式辣椒醬炒魷魚

原料:

魷魚,青紅椒,洋蔥,胡蘿蔔

配料:

韓式辣椒醬,油,鹽

韓式辣椒醬炒魷魚做法

1、青紅椒洗淨,去蒂和籽,切菱形塊;洋蔥洗淨,切塊;胡蘿蔔洗淨,切塊;

2、魷魚去內臟,去皮,洗淨,切花刀塊。

3、韓式辣椒醬用溫水調成糊狀,少加點鹽和白糖,攪拌均勻。

4、把魷魚卷在開水鍋裡焯一下,撈出。

5、炒鍋置火上,放入油燒至5成熱,放入蒜片爆香。

6、放入青紅椒塊、洋蔥塊翻炒幾下。

7、倒入辣椒醬、魷魚卷,翻炒均勻即可。