喝大蒜湯 有效對抗感冒

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將3瓣大蒜、3片生薑、一小撮茶葉，加上少許紅糖或三五個大棗混在一起水煮至熟即可。冬天經常喝點大蒜湯，就能夠有效對抗感冒哦。氣溫忽冷忽熱，總是讓人容易感冒。因此，九洲大藥房執業藥師張寶中推薦，在冬天裡經常吃幾瓣蒜，既能預防、又能在一定程度上治療感冒。

張藥師介紹說，大蒜有抗病毒及消炎的作用，在臨床上也常常被用於傳染病和消化道疾病。目前有一種叫做大蒜素的注射液，就是利用了其消炎的作用。而大蒜用於對抗感冒，主要還是應用了它的抗病毒功能。

經常食用大蒜除了能預防感冒，還能治療初期感冒。比如剛剛出現了嗓子疼、流鼻涕等症狀，及時吃些大蒜也能夠起到促使身體發汗的作用，將感冒病毒“扼殺在搖籃中”。

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在食用方法上，張藥師表示，雖說可以生吃大蒜，但這種吃法不易過多，一般一天最多不超過兩三瓣，否則就會引起燒胃。如果想要多吃一些，就可以採用把大蒜燒熟的辦法，這樣不僅不燒胃，而且可以去掉大部分大蒜的味道。下面就介紹一則防感冒大蒜湯的做法。

將3瓣大蒜、3片生薑、一小撮茶葉，加上少許紅糖或三五個大棗混在一起水煮至熟即可。冬天經常喝點大蒜湯，就能夠有效對抗感冒哦