營養飲食

減肥妙方 苦蕎茶加咖啡

工具/原料

黑苦蕎茶1小包(或5g)

黑咖啡1小包

步驟/方法

1、黑苦蕎茶1小包(或5g)、黑咖啡1小包、沸水製作:黑苦蕎茶和黑咖啡一同倒入杯中,加沸水燜1分鐘即可。

用法:代茶飲,可反復沖泡3次。

PS:建議白天飲用,避免在睡前飲用。

2、超強替代版:苦蕎粉+可哥粉。

材料:黑苦蕎粉5g、可哥粉5g、熱水適量。

製作:黑苦蕎粉和可哥粉一同倒入碗中,加熱水調成糊狀即可。

用法:代替早餐或晚餐。

3、瘦身套餐版:

早餐:黑苦蕎粉+可哥粉。

午餐:正常食用。

晚餐:黑苦蕎米飯1碗。

茶飲:黑苦蕎+黑咖啡。

方法適用:熱性體質、水腫體質。

瘦身部位:全身。

見效時間:1個月。

瘦身效果:燃脂、消鐘、排毒。