營養飲食

DIY養顏家常菜:回鍋三文魚

主料:

三文魚、雞蛋

輔料:

大蔥、青椒、紅椒、蔥、薑、蒜

調料:

豆豉、甜麵醬、豆瓣醬、白胡椒粉、澱粉、辣油、糖、油、醋、鹽

回鍋三文魚做法:

1、將三文魚剔骨切片,用鹽,白胡椒粉,澱粉,雞蛋拌勻後醃10分鐘,將青,紅椒切片,蔥切段,薑蒜切末。

2、鍋中放油,將三文魚炸至金黃色出鍋。

3、鍋中放油,把青,紅椒片過油,盛出。放入豆豉炒出香味,再放入豆瓣醬,大蔥,薑,蒜略炒,加甜麵醬和少許水。

4、加糖,鹽(少許),醋,三文魚和其它原料翻炒,淋上少許辣椒油即可。