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減肥瘦身 試試綠茶瘦身法

綠茶是減肥茶之一,因為他不僅有排毒,更有助於刮脂,是排毒減肥的好產品。關於綠茶減肥有很多學問,其中泡茶就是最大的,那麼怎樣泡綠茶有助於減肥呢?下面小編就交給大家五種泡綠茶的瘦身方法。

綠茶瘦身之一

A綠茶1公克、大黃半錢。

B作法:用沸騰開水沖泡即可飲用。

C功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,應暫勿服用。

綠茶瘦身之二

A綠茶粉6公克、山楂5錢。

B將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘,三餐後服飲,加開水沖泡即可續飲,每日一帖。

C功效:可以消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。

綠茶瘦身之三

A準備綠茶粉和薏苡

B作法:將綠茶粉放到碗裡,然後加一些炒熟的薏苡品

C功效:養容美顏,讓膚質更透嫩,利尿消脂。

綠茶瘦身之四

A綠茶粉2公克、荷葉3錢。

B作法:用沸水沖泡,即可當飲料喝。

C功效:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效很佳喔。

綠茶瘦身之五

A綠茶粉6公克,何首烏、澤瀉、丹參各3錢。

B作法:加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁,每日喝一帖。

C功效:對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用,也可降低脂肪。