亞健康必選的中醫“體檢”

西醫體檢
身體不舒服，體檢資料正常：
小李是工作在CBD的一名小白領，最近剛參加了單位組織的體檢。拿到體檢報告，又是不出意料一切正常。但近一年來，小李一直感覺身體並不是很舒服———常常失眠、出虛汗、身體乏力，但體檢單上的一切正常讓小鵬感到無從下手。
記者隨機調查了身邊的一些朋友，在10位年齡在35歲以下的朋友中，竟然有7個人都遭遇了這種“無物之症”，所有的常規體檢項目都在正常範圍之內，而身體卻明顯出現不適，其中最常見的就是：手腳冰涼、身體乏力、虛汗失眠、肩頸疼痛、心涼胸悶等等，而讓很多年輕朋友對體檢越來越失去信心。“要麼就是什麼都檢不出來，要麼就是查出來很嚴重了，這樣的體檢有什麼用？”
選擇中醫評測補充：
對於小李這樣的情況，北京中醫醫院體檢中心主任吳劍坤表示非常理解。他說，雖然目前西醫已經形成了一套科學的體檢方法，通過各種量化指標和影學技術對身體的變化進行發現和記錄，但對於一些“微恙”確實很難感知，這成為體檢的一個最大缺陷。而中醫對身體素質的檢測依然可以成為一種體檢方式的重要補充。
中醫體檢：
就是通過中醫理論和方法對身體體質分型，並輔以“經絡”檢查和傳統的“望聞問切”，在很多身體狀況開始出現負向變化，但並沒有明顯表現在體檢指標上時，幫助人們找到最易出現的疾病，並通過生活方式的調節來進行合理預防。當下肆虐的各種“慢病”，常處於一種“臨界狀態無人管、臨界狀態無法管”的真空狀態，中醫體質評測可有效辨別個人體質，通過生活方式的干預，有效預防各種慢性疾病。同時通過飲食、中藥、針灸火罐等中醫傳統方法對出現不適症狀的亞健康人群，進行有針對性的調理，糾正其體質偏頗。

■ 體驗區
中醫“體檢”的步驟和內容：
中醫體檢，首要的就是“體質辨識”。中醫所謂體質，是指在先天的遺傳和後天的調養基礎上，所形成的人體的生理功能和心理狀態方面的綜合的固有的特質。不同的人具有不同的體質，而不同的體質則對應著一些不同的身體狀況，對應不同的疾病風險，同時也應該有不同的生活方式。
小李來到北京中醫醫院，首先領到一份“健康體檢中醫體質調查表”。其中最重要的就是“中醫體質分類判定標準”，表格中的問題包括9個方面，有關精力、頭暈、手腳發涼、燥熱、腫脹、油膩、皮膚、情緒、免疫力等。小鵬感覺這樣的表格諮詢倒是切中了要害：比如他常有的失眠、虛汗、乏力等症狀在這裡都被關注到了。
醫生詳細地詢問了小李的疾病史、家族史、生活方式等情況，並進行“望聞問切”，得出了關於小鵬的一些體質資料；醫生將這些主觀和客觀的資料都輸入到電腦中，隨後便得出一份柱狀的體質表，表上呈現出九種體質，各種體質交叉混合在一起，但其中小鵬最明顯的一種是陰虛體質。
建議：醫生根據上述結果，建議小鵬：戒除煙酒。早睡早起，保持充足的睡眠，避免熬夜。如條件許可中午最好午休。應注意藏養陰精。做中小強度的運動，避免劇烈運動，鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分。不適合洗桑拿。飲食方面多吃甘涼滋潤的食物，如瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、百合、荸薺等。少食羊肉、狗肉、辣椒、蔥、蒜等性溫燥烈的食物。

【九種體質】
平和體質：最正常的一種體質，平素患病較少，對外界變化適應能力較強。
氣虛體質：氣短懶言，語聲低怯、面色萎黃或淡白，目光少神，唇色少華，舌淡紅，脈象虛緩，易患感冒。
陽虛體質：怕冷，手足不溫，易困多睡，喜熱飲食，大便溏薄，小便清長。這種體質多發寒症，易感濕邪，易患痰飲、腫脹、泄瀉、陽痿等病。
陰虛體質：手足心熱，鼻乾咽幹，易起裂紋，眩暈耳鳴，失眠，皮膚發幹，小便短，大便乾燥。此種體質易出現乾燥綜合征、便秘等。
痰濕體質：面部皮膚易出油，汗多且黏，胸悶痰多，面色黃胖而暗，眼泡浮腫，小便混濁，大便溏軟而黏、關節疼痛、肌膚麻木不仁。易患糖尿病、中風、心腦血管疾病。痰濕的特點是黏膩不爽，易阻礙、減緩氣血運行，出現心腦血管等疾病。
濕熱體質：口苦口幹口臭、身重困倦，小便短赤，大便躁結或臭穢且黏滯，陰囊潮濕或帶下量多味大。此種體質易患痤瘡、痔瘡、癤腫、黃疸以及代謝相關高血脂、高血壓、糖尿病等。
瘀血體質：面色晦滯，發黑發暗、兩顴易見黃褐班，或色素沉著，可有頭、胸、脅、少腹或四肢等處針刺樣疼痛。此類體質人易患痛經、腦中風、心血管等疾病。
氣鬱體質：失眠多夢，常有憂鬱面貌，神情多煩悶不樂，胸脅脹滿，兩脅串痛，或噯氣呃逆，或咽有異物感，大便偏幹。此種體質的人易患抑鬱症、睡眠障礙等。
特稟體質：一種特殊體質，常表現為：為遺傳性疾病、胎傳性疾病，或過敏症狀。此種體質的人對外界環境適應能力差，遇過敏原易發過敏症等。