營養飲食

80後主婦教你自製柚子茶

自己動手省錢又實惠

80後主婦教自製柚子茶

本報訊(記者章鴿)昨日,家住江岸臺北街宜蘭社區26歲的新主婦朱萍萍,將自製柚子茶的過程拍下來,在網上做成教程教給更多的網友學習。

朱萍萍說,蜂蜜柚子茶能有效預防感冒、化痰止咳,很適合上班族飲用。但超市里出售的柚子茶大多是從韓國進口的,價格昂貴,一瓶900克裝的柚子茶就要100多元,而自己製作成本只要不到1/3。

朱萍萍將製作柚子茶的步驟都拍成照片,並附上處理做法。如最關鍵柚子皮的處理,她認為這是柚子茶祛痰降燥的精髓。將柚皮切成細絲泡水20分鐘去苦味,剝出柚子肉撕碎,然後將柚子皮和果肉泥放入乾淨無油的鍋中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1個小時,熬至黏稠,柚皮金黃透亮即可,熬的時候要經常攪拌,以免粘鍋。放涼之後加入蜂蜜,攪勻後放入密封容器,放入冰箱冷藏,要喝時再取兩勺出來用溫水沖泡。朱萍萍提醒讀者,在家自製蜂蜜柚子茶時,柚子最好選擇胡柚,表皮色澤金黃,果肉鮮嫩,是柚子中維生素C含量最高的,蜂蜜最好使用香味較淡的蜜,這樣可以突出柚子的果香味。不少網友跟帖稱,按照這個教程步驟做,准能做成實惠又好喝的柚子茶。