營養飲食

清涼解暑 吃貨推薦4西瓜飲品

●西瓜葡萄水

在西瓜瓜蒂部橫切一刀,挖去部分瓜瓤放入一把葡萄乾,合上瓜蓋,外用黃泥糊封,置陰涼處, 10 天后去泥揭蓋,瓜裡溢出蜜水,略帶葡萄香味,喝上一杯這樣的西瓜葡萄水,頓感心怡氣爽。

●西瓜蜜汁

將瓜瓤全部挖出,或刮取汁液,倒入碗中,加適量蜂蜜或白糖拌勻,置冰箱中半小時,待糖溶化後再吃,很是清涼可口,且同樣具有祛暑解渴之效。

●西瓜果凍

西瓜皮、果珍粉、白糖、澱粉適量。將西瓜皮去掉硬皮,將西瓜皮切成小塊,入鍋加水,放入果珍、白糖,小火熬制。半小時後,澱粉勾芡,盛入盤涼透,放入冰箱。成凍狀,即可食用。

●白蘭地酒瓜

在未熟透西瓜的蒂部切下一塊作蓋,在切口處挖去少許瓜瓤,滴入數滴白蘭地酒,再合上瓜蓋,放置在冰箱中約 1 小時,取出後便成了白蘭地酒瓜。