消暑芒果 小心利口不利腹

芒果中維生素A和胡蘿蔔素的含量高，多吃有預防眼病的作用。此外，芒果還有止渴潤膚的功效，是炎炎夏日女性的“消暑美容果”。

但是，有些人吃芒果後，的確會腹痛、腹瀉，這與芒果含有較多粗纖維和黏液質有關。所以，芒果雖然好吃——“利口”，但是不提倡一次進食太多。

另外，從中醫的角度來看，芒果較“濕熱”。“濕”是中醫學上六個致病原因之一，皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，內科病如水腫、腳氣等，都是“濕”的表現。體質帶濕者若再進食濕毒食物如芒果，可能會使情況惡化。所以，胃腸濕熱或患皮膚病者，應注意避免吃芒果。

至於“吃完芒果後嘴角癢癢的”，其實是過敏的表現，部分人更會出現嘴巴周圍幹和癢、嘴唇水腫、鼻周紅點等症狀，一般來說，30分鐘內會自行消失。建議在把芒果切成小塊後再進食，吃完後及時擦洗殘留在口唇及皮膚上的果汁;口有麻感的可用鹽水漱口，以避免過敏反應。若症狀持續不退，建議到附近醫院就診，以免延誤病情。