多吃新鮮蔬果 預防“爛嘴角”

“爛嘴角”，醫學上稱之為口角炎，表現為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等。秋季是口角炎的高發季節，我們應瞭解口角炎發生的原因，積極預防。

“爛嘴角”可發生在單側或雙側口角，初起時口角粘膜皮膚交界處發白或蒼白;隨之病變區糜爛變軟，張口時有刺激痛;進而出現潰瘍、乾裂出血，常有繼發感染，有時還會出現小膿包和結痂，有痛感，說話、吃飯時張不開嘴。因病因不同，口角炎可分為營養不良性口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎，其中營養不良性口角炎最為普遍。

口角炎的誘發因素：

1、缺乏新鮮蔬菜和水果。

從膳食中攝取的維生素減少，容易導致維生素b缺乏性口角炎。

2、天氣乾燥

乾燥的氣候也會使孩子口唇、口角周圍皮膚黏膜乾裂，周圍的病菌乘虛而入造成感染，引起口角炎。

3、不良的飲食習慣

不良習慣促發口角炎。乾燥的秋季口唇乾裂，一些孩子經常用舌頭去舔，更容易使口角乾裂。

此外，吃零食、吮手指等不良習慣也容易導致口角炎。

“爛嘴角”的調理應該從以下幾點入手：

1、注意調整飲食，不要偏食

防治口角炎要注意膳食平衡，加強營養，多給孩子吃富含維生素b的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜等。教育孩子不偏食、不挑食。

做菜時注意增加蓮藕(以水煮服或稀飯煮藕療效最好)、蘿蔔(以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做蘿蔔湯吃)、茴香、苦瓜等食物;適當增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入;減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。

2、重視面部衛生

飯後應及時洗臉，將嘴角擦乾;天冷乾燥時局部應經常抹些潤膚霜，嘴唇口角乾燥起皮時，可搽防裂油，如凡士林、魚肝油或油脂性護膚霜，但千萬不可擦甘油，因為甘油不是油脂，它有脫水作用，會使皮膚乾燥。

3、經常飲開水

養成經常飲用開水的習慣有利於提高機體、皮膚的滋潤度。如果等口幹才飲水，會導致機體水分缺乏。

4、不要經常舔嘴角

若已發生口角炎並乾裂出血，則創面應先用溫熱水或鹽水洗淨，待稍乾燥後，再抹上抗生素軟膏，如金黴素眼藥膏等，或用魚肝油核黃素糊劑，並口服核黃素。創面開始結痂，不要強行撕掉幹痂，應讓其自愈後脫落。同時可服用維生素b2、維生素c，外敷藥可用金黴素軟膏等。