肌膚最愛的8大營養水果
不同的水果對於皮膚可是有不同的功效哦,你都瞭解嗎?
奇異果:維生素C和E的含量都極高,並蘊含氨基酸及天然肌醇等營養成分,對於皮膚的平滑及美白具有一定功效。
檸檬:深層清潔並調理分泌過旺的油脂,美白去斑成分中尤為多見。
柑橘:清新的氣味具有鎮定、舒緩的功效,柑橘科中含有的維生素A和微量元素硒,能使肌膚保持濕潤,並抗氧化。
鳳梨:對身體有很好的清潔、排毒作用。
木瓜:除了眾所周知的豐胸作用,與鳳梨一樣能去除老廢角質。
葡萄:葡萄多酚具有極高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化肌膚,使皮膚滋潤保濕。
櫻桃:含鐵量是眾水果之首,同時含有豐富的礦物質,能補血理氣,使面色紅潤起來。
草莓:含多種果酸,能增白、增彈性,使皮膚滋潤保濕,更適合油性肌膚。