養生蘑菇有妙方 可治牛皮癬

蘑菇在日常飲食中很常見，不僅營養豐富，還有很高的藥用價值。那麼，牛皮癬患者可以吃蘑菇麼?牛皮癬專家指出：牛皮癬患者可以適當吃蘑菇，是對身體有益的。蘑菇味甘、性涼，歸胃、大腸經;對於牛皮癬患者有益神開胃，化痰理氣，補脾益氣之功效。

主治精神不振、食欲大減、痰核凝聚、上嘔下瀉、尿濁不禁等症。但是，牛皮癬患者吃蘑菇一定要注意健康，科學食用。

首先，牛皮癬患者清洗蘑菇一定要注意乾淨、衛生。鮮蘑菇可以直接清洗，而蘑菇幹製品可先用溫水浸泡半天左右，然後讓其在水盆中旋轉，以去除沙粒。此外，蘑菇要注意去除根部，因為根部有毒性。

第二，蘑菇的保存是非常重要的。蘑菇日子一久便為變黃，而葷傘背後也會變成褐色，如果經過加熱，即使略帶有褐色，也不必在意。鮮蘑菇不容易保存，牛皮癬患者選購新鮮的蘑菇之後，切開淋上檸檬或醋，可防止其變色。牛皮癬專家提醒患者，如果吃鮮蘑菇，最好現買現做，避免蘑菇變質。

推薦幾款有益牛皮癬的蘑菇菜譜

蘑菇可炒、溜、燴、炸、拌、做湯，也可釀、蒸、燒，還可作各種葷素菜肴的配料，是筵席上的高級食用菌菜之一。牛皮癬患者可以根據自身喜好自由選擇蘑菇菜肴。下面介紹幾種蘑菇的做法：

(1)鮮蘑菇炒蛋：①原料：鮮蘑100g，雞蛋5個，鹽1.5g，黃酒2.5g，花生油75g。②製作：將鮮蘑菇洗淨後，放入沸水鍋內焯透，撈出、切片。雞蛋打入碗內，黃酒、鹽攪勻。將鍋置火上，放入花生油50g，燒至六成熱，倒入雞蛋，炒至半熟時，放入蘑菇，加鹽0.5g、花生油25g，同炒至熟，即成。味道清香爽口。

(2)燒蘑菇：①原料：蘑菇400g，薑末5g，白糖10g，醬油、鹽、水澱粉適量，味精、香油各少許，黃豆芽湯50g，香油50g。②製作：先將蘑菇洗淨，除去雜質，裝入盤內。在鍋內加油，燒熱後，下薑末熗鍋，隨即將醬油、味精、白糖、鹽調好，倒入鍋中，同時倒入鮮蘑菇，加點豆芽湯，燒開後，用水澱粉勾芡，淋上香油裝盤。此菜肴鮮嫩滑潤，清香適口。

(3)蘑菇炒裡脊：①原料：鮮蘑菇250g，裡脊肉100g，蛋清1個，熟豬油25g，鹽、白糖、味精、水澱粉各少許，鮮湯150g。②製作：將鮮蘑菇洗淨後，切片。再將裡脊肉切薄片，和蛋清拌和。炒鍋中加菜油放旺火上燒，油熱後，將拌好蛋清的肉片炒熟後，再加入鮮湯、蘑菇片、精鹽、味精、白糖，待湯開後，用澱粉勾芡即成。

(4)砂鍋蘑菇：選小鮮蘑菇放砂鍋中，加適量鹽、白糖、味精，不加水，翻動後即生水，待沸騰後，小火吸水後即可食用。

(5)蘑菇響鈴鍋巴：①原料：蘑菇100g，鍋巴75g，番茄醬50g，熟豬油250g(約耗50g)，鮮湯750g，鹽、味精、白糖、香油、水澱粉各少許。②製作：將蘑菇洗淨，去除雜質，切成片。將鍋巴用刀刮去軟飯，鍋內放油，燒熱後，放入番茄醬，翻炒一下後，加入鮮湯、鹽、白糖、蘑菇。再燒開後用水澱粉勾芡，淋上香油，做成蘑菇鹵汁。另用鍋燒熱加豬油，待油燒至七成熱時，將鍋巴下鍋炸至脹發後，用漏勺撈出，放在大湯盆裡，把剛做好的蘑菇鹵汁趨熱迅速倒入鍋巴裡。響聲如鈴，鹵汁醬紅，鍋巴金黃，鬆脆鮮香。此菜肴可治胃病、幫助消化。

(6)蘑菇炒肝絲：①原料：牛肝1.5kg，蔥頭200g，鮮蘑菇150g，大蒜25g，植物油15Dg，料酒50g，精鹽15g，胡椒粉少許。②製作：先把牛肝去筋、去皮，切成絲，用開水煮燙去除血沫，用冷水沖洗乾淨。將鮮蘑菇洗淨，切成片。鍋內放油燒熱，倒入肝絲煸炒，並撤上精鹽、胡椒粉，炒得上色時，加鮮蘑菇片和蔥絲、大蒜末、料酒，再翻炒一下即成。