減肥茶的做法

文章導讀

很多人喜歡使用減肥茶的作用來幫助減肥，因為現在的減肥茶製作比較簡單，對減肥的效果也很不錯，所以很受大家歡迎。今天要說的就是減肥茶的做法，減肥茶在生活中是非常常見的，在超市中還可以買到一些茶包。減肥茶的作用其實就是幫助人們排出體外的毒素和垃圾，幫助減輕體重。

對於減肥茶的做法，很多人都有自己的觀點。減肥的做法其實是比較簡單的，但是要知道材料是什麼，好的減肥茶材料，對於減肥的效果是有一定影響的，所以 大家要注意了。

烏龍茶

因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

原料：烏龍茶

做法：簡單地用開水沖。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。

決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

以上就是向大家介紹了關於減肥茶的做法，希望對有需要的人會有所説明。大家需要注意的就是，減肥茶對於人體來說是一種涼性的飲品，所以大家不要長期的飲用，不然就會對身體的健康造成一定的威脅。結合運動的話，會讓減肥的效果更好。