中醫常識

鹽吃多有哪些危害

過鹹傷腎

腎臟位於人體下部,鹹味沉降,會進入腎臟。鹹味能補腎,所以腎虛的人多會喜歡吃鹹的東西。但喜歡吃鹹味的人大都精力不足、性功能低下,或腰部有些問題,而這些都是腎虛的表現。儘管鹹味有滋補腎臟的特性,但過鹹反而會削弱腎臟的功能。

引發心臟疾病

雖說鹹味具有凝縮下降的作用,但凝縮過度就會爆炸並急劇上升。這種情況下急速上升的鹹味會進入血液,增加心臟壓力,引發高血壓、心臟病。

因為味鹹能入血,所以血病患者應禁止多食鹹味食物。鹹味的軟堅作用會稀釋血液並改善血液迴圈,對多熱引起血稠和血液迴圈不暢有療效。但是物極必反,鹹味過度則讓血脈凝滯不通,阻礙血液迴圈。所以產後、手術後、事故等造成出血嚴重的患者應禁食太鹹的東西。還有因血液異常導致的高血壓、心臟病也不宜多吃鹹味食物。

另外,攝入鹹味過多的人容易發生骨傷,雙腿無力、發麻,還會傷害肺等等疾病。