野菊花蜂蜜的功效

野菊花蜂蜜

野菊花蜂蜜是蜜蜂採集山野中的菊花而來，該蜜能止渴生津、清熱降火、祛風解毒、平肝明目、尤其對疥瘡、暗瘡等疾病有療、對風濕也有一定的療效、是防暑降溫的好飲料，但是需要注意的是胃寒者食用要適度，過多會增加胃寒、腹瀉、甚至會造成胃潰瘍，所以適度飲用才會起到更好的作用。

成分

野菊花蜂蜜主要是蜜蜂採集 野黃菊花、苦薏、山菊花、甘菊花，而得來的蜂蜜，由於野菊花含揮發油，油中含菊醇(chrysol)、菊酮(chrysanthenone)、α-蒎烯、樟腦、龍腦、樟烯等，尚含野菊花內酯(yejunualactone)、野菊花素A(artoglasin-A)、 刺槐甙(acaciin)、蒙花甙(linarin)、菊甙、木犀草素。

野菊花蜂蜜功效

野菊花蜂蜜含豐富的、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，具有營養皮膚、消除皺紋、可使皮膚細膩、亮澤。常飲菊花蜜，可以春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。 另具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津等功效。

蜂蜜的服用量及服用方法

1. 服用量： 兒童少年20-40克，成年人50-80克。

2. 服用方法： 可將蜂蜜用溫開水沖服，或加到牛奶，豆漿，稀飯中食用更佳。忌開水沖服，以免破壞其營養成分和天然的花香味。服用蜂蜜後，不要立即大量飲水，以免感到胃酸。

孕婦選用野菊花蜂蜜需注意

1.選擇蜜種可以選：龍眼蜜(有補中利氣、補血養顏的功效，對體虛氣短也有一定療效)、棗花蜜(有補氣、補血的功效，對婦女、兒童、老人氣血兩虧有療效)。

2.蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以，選擇蜂蜜時要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜(因為那時活性生物酶不斷運動所產生的，吃這種蜜對人身體才最好)。

3.儘量在早上空腹服用一杯蜂蜜，吸收最好，要用45度以下的溫水沖服，可保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。