戶外健身十件必備裝

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1、頭巾

徒步于叢林中，蜘蛛網是常有的，讓它纏在頭髮上，一日難受，頭巾不擋視線，拍照不碰取景框，還可省卻擦汗。一塊小布，還可作毛巾，或領巾，必要時禦寒。

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2、手杖

伸縮式，必要時，趕野狗，做獨腳架，開路打草。

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3、飛碟

可當作長途車上的水果託盤，切菜/書寫的墊板，碗碟，小臉盆/盛水器，水陸二用娛樂用品，多功能又放入包內不占體積。可惜似乎不易買到了。

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4、彈弓

城市裡使不上，野外練練，徒步時增加樂趣，打打野果之類，屬環保武器。

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5、私人名片

沒有嚇人的頭銜，炫耀的公司，電話，位址，E-mail。免卻反復書寫，君子之交，淡如水。

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6、大塑膠餐布

晴天鋪在草坪上，懶散，雨天連人帶包蓋住，雨披可不帶，防水衣防不住的雨天，要麼睡覺，要麼游泳，要麼，長途車趕路。

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7、大方布

一來可作浴巾，峽谷瀑布遊完泳，眾目睽睽下，換褲子就如此了，二來幫MM披肩上防曬，旅館床單髒，就拿它當床單了。泰國的筒裙最合適了，還可做裙子。出門在外，偶而穿上，逛夜市，怕什麼，想拍就拍吧，我是傣家的。

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8、洗漱包

用處不說了，井井有條而已。

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9、密封袋

每次出門，帶10個，濕的衣褲，買的零嘴，皆可裝入。塑膠袋的不密封常會誤事。

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10、撲克牌

打打牌，算算命是一，關鍵時刻，可作路標，54張，100米一張，可寫5400米。牌上還可給後來人留言，當然，如何放得醒目。也是一學問。

以上物品，無論重量及體積都適宜背包族，不妨一試。