魔芋粉減肥；魔芋減肥

魔芋可以減肥嗎?

魔芋又名麻芋、鬼芋(konjak)。是多年生長草本植物，其主要成分是葡甘聚糖，並含有多種對人體不能合成的氨基酸及鈣、鋅、銅等礦物質，是一種低脂、低糖、低熱(每100g魔芋的熱量只有5卡)、無膽固醇的優質膳食纖維。

華西醫科大學研究結果證實：魔芋食品中的膳食纖維在胃內的充盈作用，增加了飽腹感，同時可以減少產熱營養素的吸收，可以達到預防肥胖和緩慢減肥的目的。

魔芋為原料制做的魔芋粉完全沒有副作用，絕不腹瀉，絕不反彈，只減脂肪，不減水分!它是一種天然的健康食品，可以放心食用。而且食用魔芋的減肥者不用忍饑捱俄就能達到減肥的特殊功效。

魔芋的減肥原理：

1、作為一種可溶性的膳食纖維，可在食物四周形成一種保護層，從而防止消化酶與食物發生作用。

2、可吸水膨脹(80-100倍)，可以抑制食欲，產生飽腹感，使進食量下降。

3、可以延緩，阻止膽固醇，單糖等營養物質的吸收，從而使脂及酸在體內的合成減少。

4、有潤腸，通便的功能，可以增加排便量，因此具有腸道清洗的作用。

魔芋粉減肥的具體吃法

大部分網友都是服用魔芋粉來減肥，那麼就給大家介紹一下魔芋粉吧。

首先，魔芋粉有三種，第一種叫魔芋膠，是最好的，每次只需要5克就可以沖一大碗，六十元左右一斤。第二種叫魔芋微粉，屬於B貨，第三種叫魔芋精粉，這種粉是最適於減肥的，但每次要衝50克。