孕婦吃芝麻好嗎

第一點

芝麻有黑白兩種，二者性能大致相同，但入藥多用黑芝麻。芝麻含有脂肪酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白質、脂麻素及脂麻油酚等成分，具有滋養肝腎、潤燥、滑腸的功效。孕婦產婦吃芝麻有什麼好處呢?中記載：“芝麻潤五臟，益氣力，填骨髓，堅筋骨，明耳目，利二便，逐風濕，澤肌膚，7台頭瘡。

第二點

芝麻可生食、炒食或加工成糕點，還可製作芝麻油(香油)。

取芝麻50克，食鹽適量，同放入鍋內炒熟，待冷後共研成細粉，可以做餡或蘸食。此方有補虛通乳的功效，適用於產後少乳者食用。

芝麻50克、大米適量，洗淨後加水煮成粥，經常佐餐食用，可補府腎、潤五臟，適用于產婦奶水不足及年老體弱、眩暈、消瘦、便燥、鬚髮早目等症的輔助治療。

患乳腺炎者，可用芝麻炒焦後研成末加清油調敷息處。用等量的芝麻和大米加杏仁適量(一般4份芝麻l份杏仁)共搗爛，同大米煮成稀粥加糖後食用，可治孕產婦大便幹硬或濕熱便秘。

乾咳無痰且早輕晚重者，用芝麻120克、冰糖30克，合在一起搗爛，每次開水沖服15—30克，每日早晚各1次。

第三點

孕產婦發枯、發落者，可用黑芝麻、制首烏各等份，研末為九，每次服6克，每日2—3次，飯後溫水送下。

用芝麻油(香油)100克、蜂蜜200克，分別用小火煎煮至沸、停火、晾溫、油蜜混合均勻，每次食用1湯匙，每日2次，可用於先兆流產漏血症的輔助治療。