營養飲食

豬肚湯的做法

材料

新鮮豬肚、雲豆、蓮子、紅棗、參須、枸杞子

豬肚的處理方法

1、鹽+陳醋、揉搓、沖洗,反復將豬肚翻出來揉搓三次,最後一次加點水將豬肚在鹽醋水裡浸泡15分鐘後,用清水漂淨。

2、氽水。水開後加入兩大把花椒,薑片,料酒,將豬肚放進去煮開幾分鐘。這些材料有助於進一步清除豬肚的異味,煮的時候豬肚會有點縮水。略煮一會,撈起後,沖清水,用刀刮去豬肚表面的脂肪和髒東西,再沖淨,切成肚片,備用,這時的豬片有一點花椒的香味。氽水散花椒的方法是我的一個網友教我的,我把她的方法和我的方法一起用上對付豬肚,吼吼~效果不錯!!

燉湯

煲內加上滿滿一鍋冷水,將切好用的肚片放進去,加薑片、料酒(我用的廣東米酒,白色,不會影響湯色;氣味也不是很濃烈,更不會影響湯的味道)、白胡椒(我沒有白胡椒粒,用的白胡椒粉一同煲,據說白胡椒燉豬肚是位方子可以治療胃病的)再加上事先泡好的雲豆、蓮子、參須,大火燒開,文火煲兩個小時,豬肚軟爛後,再放紅棗、枸杞子,再煲上一段時間加上調味料就可以了。