營養飲食

一分鐘做蛋蜜汁

第一步

準備材料。覺得檸檬味的最適合,喜歡別的果汁也可以,要酸的,草莓啥的。

第二步

計時開始!!!切檸檬(或柳丁啥的,可以幾樣一起),快的1秒,慢的2秒,恩,更慢的我也不知道要多久,哈哈~

綠色小檸檬的皮比較薄,比較酸而多汁,不如進口的,也不錯了,1元一個,每次用半個或三分一。

第三步

榨汁。10秒內解決。

第四步

杯子裡放冰塊,倒蜂蜜,將榨出來的檸檬汁倒進去。3秒。果汁倒下去(注意,要酸性的!!!沒有就加點蘋果醋啥的),蜂蜜沉澱,果汁在上頭。

第五步

打蛋,取蛋黃,可以用水稍微沖洗一下,別弄破蛋黃就好。10秒。

第六步

蛋黃,倒進之前的“不混合液”中,再倒牛奶。3秒。牛奶和果汁混在一起了,但蜂蜜還是沒變化。原來蛋黃的比重最輕啊,浮起來啦~ 和冰塊一起。

第七步

極其簡單,蓋上蓋子,使勁晃5到10秒,均勻就大功告成!

小貼士:

原理:生蛋黃遇到酸的果汁“變性”啦,變成可以吃的“熟蛋黃”,和沙拉醬一樣,既不生也不腥。。。蜂蜜要適當,太多則膩,少了會酸噠!