營養飲食

梨的做法大全

蒸梨

原料:水晶梨1個,川貝母2克,陳皮2克,冰糖10克,糯米15克。(同

仁堂買的川貝,他們負責給搗成粉末貴啊,這麼一小包87.50)

製作:把梨從蒂下1/3處切下、當蓋並挖去梨心,川貝母研成細粉,陳皮切絲,糯米蒸熟,冰糖打成屑;把糯米飯、冰糖、川貝粉、陳皮絲裝入水晶梨內,加入清水在蒸杯內(約150毫升水);把盛梨的蒸杯放在大火上蒸45分鐘即成。

每天睡覺前來這麼一小碗一個晚上都不咳嗽

山楂梨汁

原料:梨子1個,山楂10個,白糖適量。

制法:山楂去核洗淨,放入碗中待用;梨子去皮、去核並切成小塊,與山楂一起榨成汁倒入杯中;將白糖放入山楂、秋梨汁中,攪拌均勻後即可飲用。

秋梨奶羹

原料:秋梨1個,牛奶200毫升,米粉10克,白糖適量。

制法:

1. 秋梨去皮、去核並切成小塊, 加少量清水煮軟,白糖調味;

2. 兌入溫熱牛奶、米粉中,混勻即成。

冰糖梨羹

原材料 :梨,冰糖

做法:將大梨去皮、去核,剔肉,放置碗中(不用加水),再加適量冰糖,隔水蒸15至20分鐘即可!