中醫常識

拔罐養生 盲目跟隨只會錯上加錯

文章導讀

年輕人迷上中醫 盲目“自救”慎傷身

如今不少年輕白領因為工作壓力大且長期在空調環境中,以致經常感到疲勞,容易發生感冒、咳嗽、免疫力下降,他們也紛紛來到中醫門診。這主要是因為人們健康意識的逐漸增強和中醫知識的日漸普及。

三十歲不到的楊小姐年紀不大,但頸椎已經有很明顯的勞損現象,如果伏案工作時間一長脖子就僵硬不已,到醫院的中醫科諮詢之後,醫生向她推薦了針灸療法,再輔以藥物敷貼,幾次下來,頸椎勞損的現象已經得到明顯的改善,經常性的按照中醫的康健方法做保健操,相信只要自己很好的控制伏案工作的時間,加強鍛煉,會得到更好的改善。

由於具有無毒副作用、方便、便宜的優勢,針灸、敷貼、拔火罐等這些療法受到了眾多患者的青睞,人們都把他當作一個保健理療的方法,有些人甚至動不動就購買一些藥物敷貼一下。 文章導讀

拔火罐也需分個人體質

按照規定,拔火罐的個人,需要醫師資格證或助理醫師資格證,經營拔火罐的也應該是醫療機構。但諸如足浴店、美容院等機構,卻以保健理療為名打著擦邊球,以至於市場魚龍混雜,拔火罐造成的燒傷屢屢發生。

中醫認為,體內多濕是現代人通病。同樣是“濕氣重”,由於發病部位及症狀表現的不同,分為外濕氣和內濕兩大類。外濕是由盛夏氣候潮濕,或居家潮濕、涉水淋雨、穿著濕衣、洗浴後即吹空調等原因,外邪侵入人體,使體內水液不得蒸發,水濕停聚而成病。常表現為風濕關節疼痛、腰酸背痛等。 文章導讀

拔火罐不是人人合適 小禁忌必須知

1、皮膚過敏、皮膚損傷者

拔火罐有可能加重過敏症狀。而且皮膚潰瘍的地方也不能拔,容易引發感染、水泡,加重潰瘍。皮膚上如果有潰破,就絕對不能在破損處進行拔火罐治療,拔罐後也不能著急洗澡,避免皮膚破損、發炎,一般人每週拔罐一次是比較適合的頻率,拔罐過程中,還要注意“火候”,時間不要太長。一旦出現起水泡、燒傷等意外情況,則應及時到醫院就診。

2、孕婦、女性月經期

尤其是孕婦的腹部、腰骶部位,不宜拔罐。孕婦如果進行不適當的拔火罐可引起先兆流產等。月經期是同樣的道理,如果在經期拔小腹或者是拔腰骶部,會引起月經過多。

3、身體弱的人

拔火罐、刮痧消暑雖然見效快、無副作用,但有些人也不宜接受此種治療。有心臟病、血液病、皮膚病、皮膚損傷、結核病、骨質疏鬆、晚期癌症及各種傳染病、體質弱、老年人等最好慎用此法。而更重要的是,拔火罐和刮痧時千萬不能對著空調或風扇風口,以防風邪入侵。 文章導讀

4、酒足飯飽後

血液流向肝臟進行代謝工作,此時拔火罐,氣血又被強行引導到拔罐部位,導致心臟不得不多跳幾次加速供血,容易出現眩暈、噁心等各種不適。

5、同一位置反復拔

很多患者生病後,常在同一個位置反復拔火罐,這樣做會對皮膚造成損傷,比如紅腫、破損。拔火罐的時候,可以在多個位置拔,以增加治療效果。另外,在前一次拔罐部位的淤青沒有消失之前,不要在原處拔罐。

6、拔火罐後就洗澡

很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡,認為這樣很舒服,其實這樣做是非常不正確的。因為這時洗澡很容易造成皮膚破潰、發炎。特別是洗冷水澡,由於此時皮膚的毛孔正處於張開狀態,所以很容易感冒。正確的洗澡時間是在拔罐後的1小時~2小時。拔罐後注意保暖,洗澡水的溫度要稍高一些。 文章導讀

中醫複健起效快 走出誤區保健康

1、逼寒氣自行刮痧拔罐,不慎灼傷感染

不少人因炎夏過度孵空調,熱衷通過拔罐、刮痧等去除體內寒氣,養生保健。有些人在家自行操作,結果致起皰感染、灼傷皮膚等時有發生。曾有人網購了一套刮痧、拔罐工具,嘗試在家自行操作,把寒氣逼出來。由於操作不當,導致皮膚潰爛、流膿。

醫師說,拔罐、刮痧等操作方法簡單、安全且有效,但自行操作在適應度掌握上可能存在一些問題。並非所有人都適合拔罐或刮痧,最好聽從醫生建議再做決定。

2、誤認“顏色越深越好”“水泡越大越好”

一些市民認為刮痧後留下的顏色越深,效果越好、刮出的寒氣越多。李璟主任表示,雖然刮痧板的使用角度、力度可能不完全一致,刮痧通過刺激人體穴位經脈起效,但不能以顏色的深淺等來判斷病症,更不能以此斷定是否需要刮痧,或刮痧程度輕重等。刮痧對於經常有感冒等呼吸系統疾病的人有效,但對刮痧的輕重等都需嚴格掌握。

拔火罐通過物理刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血,調動人體幹細胞修復功能,及壞死血細胞吸收功能,促進血液迴圈,激發精氣,調理氣血,達到提高和調節人體免疫力的作用。拔火罐後會留有罐印。一般情況下,罐印會在7天左右消散。

拔火罐後的顏色主要取決於體內濕氣、拔火罐的時間長短、醫生的手法等因素,拔火罐後的顏色有紫黑色、紅色、暗紅等,分別提示可能有相應的疾病,但只能作為參考,還要結合個人的症狀表現來判斷。通常拔火罐後顏色偏深,預示著體內寒氣、濕氣較重,平素貪涼、可能是濕熱體質等。 文章導讀

3、平時不治,奢望“打伏針”療效立見

人們往往以為,夏季最熱時進行伏針治療,效果最好。一些腰腿痛、關節痛的病人往往說:“等到夏天去打伏針好啦! ”千萬別只為“打伏針”而貽誤治療時機。病症初起,症情較輕,如能得到及時正確治療,多數能起到快速而良好的療效,不可一味迷信“打伏針”,導致症情加重,甚至惡化。

4、拔罐時間越長越爽?

需要注意的是拔罐時間,如果力度大,5—10分鐘即可;力度小,15—20分鐘即可。拔完之後,覺得特別舒服,可適當長一些,但以不起皰為好。頻率上,以一週一次為宜。體質虛弱、免疫力低下、年齡比較大的,拔罐時間不能太長,力度不能太大。拔罐後避免受涼,注意拔罐部位的保暖,4—5個小時後洗溫水或熱水澡,別洗冷水澡,否則外邪再次入侵,所做拔罐等同於無效。

5、刮痧治療感冒好?

專家說法:刮痧一般只針對於初期和中期的感冒,有疏風清熱、祛風散寒的作用,後期的感冒刮痧的效果要差得多。如果不是發高燒可以嘗試刮痧治癒,但刮痧是不能退燒的,一旦發燒,就要第一時間到醫院就診,迷信刮痧是不行的。刮痧的很好的適應症只有一部分,刮痧能夠治療的疾病在上面我們已經簡單介紹過了,治病不能僅依靠一種手段,這是基本的常識,刮痧雖好,但不能迷信。 文章導讀

6、網購敷貼風險高,不宜亂用

記者在網購平臺上看到,網店裡的拔火罐有點火和真空兩種罐形,少則三十多元、多則六十多元就可以買齊一套產品。對此,教授提醒,在家拔罐、刮痧僅可以當做一種保健行為,拔罐對於寒性疼痛如腰部、肩部有一定緩解作用,但不能作為治療行為。刮痧後,痧出得顏色深可以看作是人體寒氣較重、迴圈不暢,但刮痧的手法很有講究,刮得不當並不能產生療效。患者應當去有醫療資格的正規醫院做冬病夏治治療,切勿在家盲目施行。

7、對一些慢性疲勞 拔罐沒作用

拔火罐其實是一種傳統中醫療法,通過燃燒使罐體吸附在人體上,將潛在體內的邪氣排出。拔火罐可以通過對經絡的刺激,調節臟腑功能、加強排毒,起到改善血液迴圈、舒經活絡、祛風散寒等作用。它不是萬能的,市民可能因為誤解放大了拔罐的功效。拔罐對一些慢性疲勞、疼痛沒有作用,腰背痛、頸肩痛、風濕痛等也只能有輔助效果,不能完全根治。