姚晨的養生之道:清晨一杯枸杞茶
近日出席某活動現場的姚晨,幹練馬尾發、性☆禁☆感紅唇,絲毫看不出當年稚嫩青澀之氣。她那真實自然的性格,活力燦爛的笑容征服了大家,這些氣質都是發自內心,無法掩飾的。提起自己保持充沛活力的養生之道,姚晨說:“不管多晚睡覺,我早上起床後會先喝一杯枸杞茶,補氣養身。”
姚晨說:“要想擁有亮澤的好皮膚,一日三餐按時吃很重要,而且要葷素搭配。平時不用補這補那的,三餐吃好、規律生活、適當運動,就夠了。我拍戲緊張的時候就會自己帶麵包、水果還有優酪乳,儘量保證三餐的營養。因為女人的美麗是由內而外散發的。”
除了在飲食上注意之外,姚晨說,感到累的時候,會給自己做個頭部按摩,手法相當簡單:用兩手的指尖從前至後、從上至下,輕輕地敲個三四十次,能讓頭部血液暢通,緊張的神經鬆弛下來。