茯苓夾餅的熱量

茯苓夾餅同樣是我國首都一種較為著名的小吃之一，而茯苓夾餅又被人們稱之為茯苓餅。關於茯苓餅的做法，早在800年前就已經在一些重要的書籍中記載下來了，後來到了清朝的時候，茯苓夾餅更加成為了慈禧太后最愛的食物之一了。既然茯苓夾餅味道極好，而且功效不錯，那麼到底茯苓夾餅的熱量高嗎?

其實經常食用茯苓夾餅，不僅能夠有效地增進我們的食欲，甚至能夠促進我們的腸胃系統消化等，尤其適合體質比較虛弱的中老年，甚至是少年兒童食用。那麼到底茯苓夾餅的熱量高嗎?

營養價值

茯苓夾餅其形如滿月，薄如紙，白如雪，珍美甘香，風味獨特。關於茯苓餅的制食法，早在800年前的南宋《儒門事親》中就有記載：“茯苓四兩，白麵二兩，水調作餅，以黃蠟煎熟。”不過這種蠟煎的餅並不好吃。到了清初，有人提出“糕貴乎松，餅利於薄”的主張，於是，後來的餅就越來越薄。因為滋補性強加上慈禧愛吃，所以身價百倍。凡到北京的外地人，大都要到王府井買幾盒帶回去，以饋贈親友。

食用指南

可經常食用。茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓餅有助於提高食欲、促進消化。適應愛挑食的兒童、體質虛弱的老人。茯苓可以止瀉，經常拉肚子的人可以適量食用。

食用禁忌：目前市面上的茯苓餅裡添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量較高，故糖尿病患者忌食。

茯苓夾餅的熱量

總卡路里：345大卡，脂肪總量：0.4克，，鈉鹽：103.4毫克，碳水化合物總量：84.3克，膳食纖維：0.0065克，蛋白質：4.4克;

關於茯苓夾餅的熱量，茯苓夾餅的確是一種味道極好，而且功效顯著的滋補食品。而經常食用茯苓夾餅不僅具有健脾，利食等功效和作用，甚至能夠治療腹瀉的現象和症狀。但是茯苓夾餅的熱量相對來說是比較高的，因此想要減肥的朋友，最好不要食用過量。