蓮藕的做法
蓮藕排骨湯
材料:蓮藕3節,每節約20釐米左右長,排骨1斤左右,干貝4顆左右,浸軟,捽碎,鹽適量
做法:
1.先將蓮藕去皮, 切成厚塊。 排骨飛水(5-8分鐘), 洗淨。
2.將所有材料放入煲內, 高壓煲加水到多過材料1倍左右,煮至噴煙,再煲20分鐘, 然後熄火, 讓它自然放氣。
3.如果用普通煲, 就要加3倍水. 先快火煮30分鐘, 轉中火, 煮至蓮藕變軟為止(約2-3小時), 如果中途水位低於材料1倍, 就加水. 相反,如果太多水, 就轉快火, 令水位降到材料1/2倍左右。
4.最後加鹽調味即成。
蓮藕炒雞片
材料:雞胸肉150公克,蓮藕150公克,青辣椒2根,紅辣椒2根,蒜頭2顆,橄欖油1/2茶匙,醬油1大匙,黑醋1茶匙,糖1/2茶匙,鹽1/4茶匙,酒1茶匙,醬油1茶匙,水1大匙,太白粉1/2茶匙
做法:
1.雞胸肉切片,加入醃料攪拌均勻放置15分鐘。
2.蓮藕切片,青、紅辣椒切段;蒜頭切片備用。
3.煮一鍋水,將蓮藕放入汆燙取出瀝幹;再放入雞肉片汆燙至八分熟後,撈起瀝幹備用。
4.取一不沾鍋放油後,爆香蒜片、辣椒片,加入蓮藕、雞肉片拌炒。
5.加入調味料,拌炒均勻即可盛盤。
冰糖糯米蓮藕
材料:蓮藕,糯米,枸杞子,紅棗,冰糖,玫瑰花
做法:
1.先切開藕的兩端.
2.最艱巨最痛苦的工作是這項,我和粽子兩人一人負責一顆藕,任務就是給它喂米吃,直到快撐破肚皮為止..
3.用筷子捅阿捅..
4.終於把米塞滿了,然後兩頭用牙籤固定好~
5.放了冰糖紅棗,枸杞子和玫瑰花,可能是我的棗子不對,或者不應該放枸杞子,反正煮出來的蓮藕有點微酸,看來下次要用甜棗.
6.煮阿煮,把糖煮稠了~
7.稍微晾涼下就可以撈出來切片~
豬手燜蓮藕
材料:豬前蹄1只(700克)粉蓮藕300克,薑片5片,大蒜8瓣,青蒜3根,米酒2大匙,調味料:2CMX2CM小塊腐乳4塊,海天牌海鮮醬2大匙,清水2大匙,砂糖1大匙
做法:
1.鍋內水燒開,放入斬小塊的豬蹄,氽湯至出血水。撈起洗淨備用。
2.鍋內下1大匙油,冷油放入蒜頭,薑片爆出香味。
3.放入豬蹄用中火翻炒至表皮有些微黃色。
4.將腐乳,海鮮醬,清水,砂糖在碗內調均。
5.將調好的材料倒入鍋內,翻炒至豬蹄均勻上色。
6.加入清水700ml,米酒2大匙,水量剛沒過豬蹄。
7.再加入切大塊的蓮藕,加蓋大火燒開後,轉小火燜約60分鐘,中途翻炒幾次。
8.最後待湯汁剩鍋底位置時,加入青蒜翻炒至熟即可。
蓮藕炒肉片
材料:
主料:蓮藕300克,豬裡脊肉150克,
輔料:幹香菇40克,紅尖椒30克,
調料:大蔥5克,江米酒10克,醋2克,玉米澱粉10克,醬油8克,植物油30克
做法:
1. 豬裡脊肉洗淨,切片;
2. 肉片放入碗中加米酒、水澱粉、醬油抓拌,醃制片刻;
3. 蓮藕去皮,洗淨,切絲,放入清水碗中加少許醋浸泡;
4. 香菇洗淨泡軟去蒂;
5. 蔥洗淨切段;
6. 紅辣椒洗淨,切絲;
7. 鍋燒熱至五成熱,加入30克油燒熱,放入豬肉片翻炒至半熟,盛起;
8. 鍋中餘油加熱,爆香蔥段,放入香菇及藕絲、紅辣椒絲炒勻;
9. 加入醬油、米酒及適量水,改小火燜煮至入味,再加入豬肉片炒熟即可。
香煎蓮藕餅
材料:藕,豬肉,薑,雞蛋1個,醬油,蔥花,糖
做法:
1.一般菜市場的藕都是3節的嘛,選中間的那節,比較爽脆。
2.蓮藕去皮,切丁,汆水2分鐘,控幹備用。
3.豬肉末加薑末,雞蛋一個,醬油,蔥花,糖攪拌,或者根據自己醃制豬肉的習慣放調料,隨意吧。。
4.攪拌上勁兒,醃制10分鐘。。
5.肉末中加入蓮藕,加生粉或者糯米粉
6.攪拌均勻。
7.平底鍋加油,蓮藕餅放入鍋中。
8.煎至2面金黃即可。用豬油煎更加香。