營養飲食

黃瓜的做法

黃瓜釀鮮蝦

簡介:

粉色的蝦肉,點綴上紅紅的菜椒,再配上碧綠的黃瓜,這樣的一道菜,更象一道視覺盛宴。裹上蛋清微炒的蝦肉滑嫩,清涼的黃瓜爽口,如果嫌節日的餐桌太過油膩,這樣的一道菜無疑就足夠清爽。

材料:

鮮蝦 500克,紅菜椒 50克,蛋清 1只,黃瓜 3根,鹽 1/2茶匙(3g),油 1湯匙(10ml),水澱粉 2茶匙(10g),料酒 1湯匙(15ml)

做法:

鮮蝦去掉蝦頭,剝去蝦殼,剔除蝦線,用水沖洗乾淨後濾除水分,切成小丁,加1只蛋清、1湯匙料酒拌勻,醃制10分鐘。紅菜椒去除蒂和籽,切成

碎丁。

黃瓜洗淨,切掉頭尾只留中段,再切成4釐米長的段。用小刀在黃瓜段上劃出一個長方形,掏去長方形的瓜瓤,做成竹節狀,裝入盤中,擺放成竹子的形狀。

中火將炒鍋裡的油加熱至3成熱,放入醃制好的蝦肉丁和紅菜椒丁滑炒,加入1/2茶匙鹽調味,用水澱粉勾芡起鍋,盛入做成竹節狀的黃瓜段中即可。

雲耳雞蛋炒黃瓜

材料:

蛋,薑,黃瓜,雲耳,白胡椒麵

做法:

1.先把打散的蛋炒好,用鍋鏟或刀搗城塊;

2.熱油下鍋,放幾片薑,等片刻,倒入蛋塊、黃瓜塊和雲耳,爆炒一會,加鹽和白胡椒麵,兜勻,可撒幾滴料酒在上面,這樣更加香。上鍋。

小訣竅:

是不是很容易做呢。些菜鹹香型,營養豐富。吃素的筒子們可考慮此菜在內。

黃瓜泡菜

材料:

黃瓜2根,調料:韭菜50g,辣椒粉30g,大蔥5g,蒜5g,薑5g,白糖5g,鹽15g

做法:

1、黃瓜洗淨,切成5CM長的段,豎起,在上面切十字,不要切到底。

2、用5g鹽純淨水成鹽水,將黃瓜浸泡半小時。

3、韭菜切丁,大蔥、蒜、薑切末後與辣椒粉、白糖、鹽10g,加少量純淨水拌勻做成調料。

4、醃好的黃瓜用乾淨的布擦乾水分。

5、按壓黃瓜的兩端,添進調料後,將黃瓜入小罎子。

6、將浸泡黃瓜的鹽水倒入調料碗中,再倒入小罎子,用小石頭或碟子將黃瓜壓好。

小訣竅:

1、黃瓜要選比較直的,易切,也易擺放。若沒純淨水用涼白開也行。

2、黃瓜放久了不新鮮,建議每次少做,家庭成員多的可適當增量。

3、做泡菜的禁忌,手、器皿千萬不要碰到油。

4、泡菜放瓷或玻璃的器皿中保存最好。

5、泡菜醃完最短時間當時就能吃,每多放一天,淡酸味就增加一點,過一天之後是最佳食用時機,最長時間建議別超過五天。

黃瓜溜肉片

材料:

主料:黃瓜100克,瘦豬肉100克,玉蘭片50克,雞蛋清半個。豬油500克(實耗50克),精鹽4克,味精2克,料酒5克,水澱粉30克,蔥絲,青蒜段,薑末各少許,高湯150克。

做法:

1.將瘦肉切成薄片。玉蘭片也改成片,用開水湯一下。黃瓜切菱形塊,再改切成象眼片。

2.豬肉片用雞蛋清、水澱粉20克漿好;高湯、蔥絲、青蒜、薑末、味精、精鹽、料酒、水澱粉對成芡汁。

3.將鍋放在火上,加入豬油,燒成四五成熱時,把豬肉片一滑,熟透後,撈出瀝淨油。鍋內留底油,把肉片放入鍋內,再將玉蘭片,黃瓜放入,共同翻炒兩下,對入芡汁,開起後攪勻,出鍋裝盤。注意滑肉片要用旺火溫油下鍋滑散後立刻撈出。

黃瓜炒雞蛋

簡介:

黃瓜炒雞蛋:最簡單不過的家常菜每到夏天我家經常做這個菜,而且我們這地方的人也經常會做這個菜。我們把它稱為地方特色菜。呵呵,好象黃瓜就得炒雞蛋,韭菜就得炒蔔頁。那天我和以往一樣把菜炒好後,老公冒了一句:你不拍照了?哎,這個有什麼好拍的,老簡單了。不過他的話,提醒了我。其實生活原本很簡單。

材料:

黃瓜400克,雞蛋2個,胡蘿蔔20克,調料,鹽1茶匙(5克),料酒5克,香油2茶匙(10ml)

做法:

1,準備材料

2,雞蛋打散在碗中,攪拌好,黃瓜切成片,胡蘿蔔切成片

3,鍋中放油,倒入雞蛋,攪拌成碎片

4,倒入黃瓜和胡蘿蔔片

5,加入適量的鹽炒熟,起鍋時淋入香油即可。

小訣竅:

飛雪有話說

1,此道菜夏天吃比較涼爽

2,建議冷卻食用更佳。

拍黃瓜

材料:

主料:黃瓜,香菜,蒜泥,鹽,白糖,白醋,雞精,香油

做法:

1、將黃瓜洗淨,拍酥、切段;

2、香菜洗淨切成末,倒入蒜泥、白醋、鹽、白糖、香油、雞精拌勻即可。

紅油豬耳拍黃瓜

材料:

鹵豬耳朵一隻,黃瓜一根,大蒜4瓣,香菜一棵,調料:鹽,陳醋,味精,老乾媽雞油辣醬

做法:

1、黃瓜用擀麵杖拍碎,手掰成小塊;

2、鹵耳朵切成條,大蒜搗成泥,香菜切碎;

3、所有的原料混合,加適量鹽、陳醋、味精、一匙老乾媽辣醬拌均勻即可。

小訣竅:

1、拍黃瓜比刀切黃瓜的味道鮮,純,不信你試試;

2、老乾媽辣醬和鹵耳朵都是鹹味的,所以注意鹽要少量添加。