營養飲食

美味甜品餐 草莓薏仁粥

草莓薏仁美味又排毒,這道甜品可以作為早餐食用,它和其他早餐一樣,唯一不同的地方只是在於把牛奶換成優格、穀類脆片換成薏仁。下面我們就給大家介紹一下草莓薏仁的做法。

草莓薏仁的製作材料:草莓六顆、優格一盒、薏仁100克。

做法:

1.將薏仁加水煮開,水沸後等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀即可(約一小時)。放涼後擺冰箱備用。

2.草莓洗淨,去蒂、切半,擺入盤中。

3.澆入優格、薏仁,即可食用。

草莓薏仁功效:清毒、美白、去積水,一次完成!

通過本文的詳細介紹,你會做這道營養又美味的甜品了嗎?另外,草莓的維他命C含量頗高,又必須趁新鮮食用,加上多汁酸甜的口感,幾乎每個愛美的美眉都無法抗拒。